性爱攻略：正经前戏指南看这里！

收到过很多私信都是关于前戏到底该怎么做才能更好的挑逗起对方的性趣~很多男性宝子朋友就很困惑，我都亲亲摸摸抱抱抠抠了咋还是说没啥感觉？所以到底是我不行还是她性冷淡啊？

好不容易来了一次又是死鱼躺？看了那么多前戏玩法为什么真刀实枪上战场后又总嗨不起来？

对于大多数人来说，前戏中的亲亲抱抱舔舔蹭蹭能够加强快感、促进润滑，甚至可以直接带来性糕潮。

现实里谁铺垫这么久啊……久啊……久啊……啊……

上海市计划生育科学研究所的一份基于7697对夫妇的研究显示，有2%的丈夫和4%的妻子认为自己在性生活中没有享受过前戏，不知道这些人没有前戏的朋友们中，有多少是主动不要前戏的，而又有多少是被动没有前戏的呢？

我们真的需要前戏吗？

一份基于152名参与者的研究表明，无论男性女性，实际的前戏时间都远低于Ta们想要的前戏时间，数据不会撒谎，除了绝对的少数派，大家不仅仅需要前戏，还想要比现实生活中更多的前戏。

也不要以为对方急着进入正题而牺牲自己的快感，其实往往对方也和你一样，想着在开始正式运动前多缠绵一下呢。

成人电影里的前戏太长了吗？

打开我们的好朋友某某hub，搜索前戏，首页播放次数最多的视频的时常通通低于10分钟，远低于研究中显示的平均理想状态18分钟。

所以说，成人电影里不仅仅前戏没有摸太多舔太多，反而远低于理想值。如果你做的前戏连成人电影里的时长都不到，建议你好好问问伴侣的感受，如果Ta不喜欢这样，就自我反省一下。

这里不是说每个人都需要一样长度的前戏，也不是谴责任何不到平均值的人，只是想告诉大家，美好的性爱往往和美好的前戏是不可分割的，好好问问伴侣需要什么，也讲讲自己需要什么，这样才会越性福越美满哦。

学成人电影里做前戏就可以了吗？

成人电影里的“前戏”，是以视觉冲击为目的的，甚至可以说，大多数的成人电影都是以帮助直男泄欲为目的的。过激的动作加上夸张的表情，自然而然，这种“前戏”不会考虑到双方的真实感受，也不会让任何一方感觉到享受。

对于性教育主要来源于成人电影的大多数男青年，也不免有这种疑惑，“我该做的都做了，你怎么不爽啊。”

我爽才怪！

所以你倒是说说前戏到底怎么做啊！

这篇文章没有责怪任何人的意思，没有接受过性教育、不知道怎么前戏不知道怎么爱爱不是你的错。对方喜欢什么样的前戏？怎样的前戏可以让Ta更好的唤起？剩下的内容不管你是久经沙场的老司机还是懵懵懂懂的初生牛犊都可以看一看。

【彼此说出对前戏的期待】

或温柔或粗暴，甚至不要前戏，每个人的需求都是不一样的。Ta的敏感带在哪？喜欢被怎样触摸？与其一点点颇有冒犯地探索，不如先问一问讲个明白，教科书上讲的位置只代表大多数人，每个人的私密领域Ta自己最清楚。

【还是说说教科书上的位置吧】

不分性别：

耳后、脖子、嘴唇、Ru头、Hui阴、大腿内侧、腰部……这些位置对大部分人来说都比较敏感，尝试着去轻柔地触碰或者用舌头舔舐，不要太用力，找到对方喜欢的力度，如果对方对某个位置没有感觉或者表示反感，没关系，下一个。或者借用一些情趣玩具来助兴。

别太早把她扒光,什么叫做“犹抱琵琶半遮面”，当和她亲热的时候莫过急地剥光她，我们当然知道女人的乳房对于你们具有何等的诱惑，不过这时候要给你的建议依然是：不要着急。爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃，舔的时候要像给古董扫灰尘，摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏…总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手，这会让她的肌肤变得前所未有的敏感,成一个风情万种的床上尤物。

女性：

Yin蒂。首先，你要找到Yin蒂的位置，而不是把嘴贴上去一顿乱吮。无论是用手用舌头还是用道具，一定要先从最轻的力度来，有的人喜欢揉、有的人喜欢戳，你的女伴喜欢什么，就靠你来探索了。

男性：

Yin囊，也就是俗称的蛋蛋。蛋蛋是非常容易被忽略的一个敏感带，试着轻轻地揉一揉或者舔一舔，很少有男生会拒绝这种爱抚的。或者使用夫妻震动坏，两个人同时进入快感时区，一起双宿双飞。

【多在床下花点功夫】

有一种说法，“前戏是上一次爱爱完成到下一次爱爱开始的整个时间。”不管你信不信，营造良好的氛围、聊聊喜欢的话题，永远不会是错的。

【手指的妙用】

在前戏中男人用的最多的就是手指了，最后再给你介绍一下手指的两种用法。嘻嘻，亲测有效(•ᴗ•)

首先，环绕揉搓。当你揉搓她的凶器时，可以从左向右画圈，再成螺旋状的移动揉搓，用拇指和食指捻住头头，然后按压，放松，按压，放松……

最后，你还可以尝试用三指或者四指抚摸小妹妹，几个手指用上下、左右、画圆的方式揉捏，中指轻轻敲着小豆豆，让她感觉无限的刺激！

心理学上说，当姑娘觉得有安全感和信赖感时才愿意将身体托付给伴侣。其实，20分钟的前戏不但可以从身体上满足妹子，还可以在心理上影响妹子，美好的前戏会让女人觉得自己是被宠爱着的，她也会更愿意与你共赴云霄，共浴爱河……

【道具啊道具】

这里的道具不一定是性玩具。日常的食物、毛绒玩具都可以成为前戏的好帮手。夏天把冰激凌涂在对方的敏感处，再一点点舔掉，或者喂对方一些方便食用的甜点。

情趣内衣、角色扮演、SM，轻轻捆住对方，不会受伤也可以随时挣脱，还可以用来蒙住双眼营造氛围。

总之，前戏这么多种，干嘛总和成人电影学。

最后，温馨提示：姿势千万条，避孕第一条，“开车”不规范，亲人多一半！