月经不调是件大事 想要经期正常就要下功夫

月经不调对于女人来说，这是十分常见的，因此，一些女人出现这种问题的时候，总是漫不经心地处理着。因为总觉得反正挺常见的，调不调理都一样。小编提醒，月经不调可是件大事，若是不尽早想法子处理，可是特别伤身的。所以说，女人一旦发现月经出现不调的情况时，一定要下功夫调经哟。

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  月经不调可是件大事

  月经不调是件大事，会影响女人的身体康健，不仅是出现身体不适，甚至还会影响到容颜，不信，速来瞧瞧！

  1、贫血

  经血量过多是月经不调的表现之一，生活中女人们若是每次来月经的时候，排出的经血量都超多的话，很容易造成身体贫血的。

  因为经血中包含了一部分子宫内的正常血液，一旦排出的量过多，而女人们又没能及时为身体补血的话，体内的血液量就会少很多。经常如此循环下去的话，就很容易出现贫血的问题。

  2、让女人的容颜变差

  很多女人不解，月经不调怎么会和容颜变差扯上关系呢?这当然是有关系的，因为大多数月经不调的女人，都有脸上长斑，或是皮肤变松的肌肤问题。之所以会这样是因为月经不调的女人，往往经血排出受阻，导致身体内部的毒素量要比经期正常的时多得多。

  而且月经不调的女人，往往子宫和卵巢功能比较差，这两大器官都有一定的排毒作用，若它们功能变差，则意味着身体内累积的毒素量又将增加，毒素在身体内游走，慢慢地会游走到皮肤表面，并且不断沉积，最终就也就出现了色斑等问题了。

  致使女人月经不调的真凶

  上面已经介绍了月经不调给女人们带来的伤害，可知需要及时想法子治疗才行。当然，为了能够更有把握的治疗病症，就要先了解病因，才能及时对症下药哟。

  1、也许是压力太大了

  现代女人不仅要操心家里的事情，还要为工作操心。因此，所遭受的压力是比较大的。可是一直如此对健康不利，因为总是处于压力之下的话，会使得脑下垂体的功能被抑制。这样一来就会使得女性荷尔蒙的分泌量减少，甚至出现不排卵的情况，最终导致月经不再准时到来，时早时晚。

  2、不懂得为自己保暖

  不少女人觉得自己来月经的时候，不仅量少而且也没有出现痛经腰酸的情况，因为都不做经期保养。饮食一点不挑剔，比如说冰淇淋、辣鸡块等常吃;衣服也不多穿一点，怎么好看怎么穿。这样一来，寒气不仅会通过饮食吃进肚里，还会通过皮肤毛孔倾入身体。要知道，寒气进入身体后很容易导致盆腔内的血管出现收缩的，从而使得了卵巢功能出现紊乱，最终出现月经过少，甚至是不来等月经不调问题。

  女人调经常用的法子

  1、注意经前保养

  月经来临之前需要做好保养，比如说千万不要让自己的身体着凉，如别老是玩凉水、冰棒等冰冻过的食物绝对不要碰，一些过辣的食物也最好不碰。

  2、注意作息规律

  经常熬夜、日夜颠倒着过的女人，若是长期过着这样作息不规律的生活，很容易出现内分泌失调的情况。内分泌一旦失调，就会影响身体其他周期循环，比如说月经周期。所以说，想要月经不调问题得到改善，女人们要注意作息规律，每天晚上早点上床休息，让自己拥有足够的睡眠，拒绝熬夜，不再做夜猫子。​