血糖高不能吃什么？血糖高六不吃预防注意

　　在生活中随着人们的生活质量提高，饮食也越来越丰盛了，各种食物令人大饱口福之欲。不过随之而来的疾病也越来越多，高血糖就是其中之一。患有高血糖生活中的很多方面都应多加注意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。那么血糖高六不吃都有哪些呢?

　　一、冰淇淋

　　在生活中碳酸饮料和冰淇淋，这两者作为大多数人夏日里的心头好，非常受大众欢迎。但是绝对不适合高血糖的病人，冰淇淋不仅含有较高的热量，其还含有较高的糖分。尤其是在血糖较高的时候，是不建议食用的。如果实在想吃可以在血糖处于稳定的范围时，少量进食也不能多吃!

　　二、奶茶

　　在生活中奶茶作为现下最受欢迎的饮品，虽然好喝但也不能忽视其含量极其的高。一杯正常糖的奶茶，含糖量远超过人体每天需摄入的正常糖量，更别说是高血糖病人本身就需要限糖。所以奶茶是万万不能喝的，尤其是处于血糖上升期。

　　三、蜜饯

　　在生活中酸酸甜甜的蜜饯老少咸宜，但对高血糖人而言，这相对要被划入禁区，蜜饯是用糖腌制而成，因此含糖量极高，同时还含有其他对身体有害的物资，因此高血糖人尤其是一些爱吃零食的女性患者，请务必阔别吃蜜饯或蜜饯相似的还有果酱。

　　四、山楂条

　　在生活中许多人认为山楂条酸酸甜甜的应该没有太多的糖分，实际上市面上卖的山楂条，一小条所含的糖分就差不多有4块方糖的量，且其体积较小，容易让人不知不觉摄入过量，同时不利于血糖的控制。因此无论是糖尿病患者或者是高血糖者，都应该谨慎食用。

　　五、柿子

　　在生活中柿子味道独特，软糯且甜，很多老年人都喜欢的一种水果。确实单从味道上来说柿子绝对高分，但是从含糖量来说绝对不适合高血糖患者。其富含葡萄糖、果糖，食用后容易使血糖飙升，虽然味美但为了身体健康还是要懂得取舍。

　　六、蜂蜜

　　在生活中蜂蜜一向以营养丰富、有利于健康的形象出现在世人面前。蜂蜜有一定的营养价值，其含有的葡萄糖、果糖可以被人体直接吸收。对于普通人来说可能是一种好食材，但是对于高血糖人群来说效果就得相反了。正因为其含有丰富的单糖，高血糖患者更应该远离它!偶尔可以将其做为食物的调味品，但并不建议多食。