口臭怎么治最有效的方法？这四个口臭的原因和治疗方法

　　在生活中口气是困扰很多人的身体问题，在说话的时候有味道，难免会给人际社交带来尴尬。口臭有可能是一时的，吃了大蒜等刺激食物，也有可能是肠胃湿热导致的就会长期存在。如果可以针对疾病展开治疗，恢复消化系统功能正常，食欲不振、胀气、消化不良等情况才会改善。然而有部分人消化道疾病加重，在发病期间口腔散发出难闻气味，在跟人沟通交流的时候难闻气味明显，没有针对疾病展开治疗，口腔的难闻气味会持续。那么口臭怎么治最有效的方法?

　　一、适当喝茶

　　在生活中如果已经有口臭的情况，平时可以适当喝点茶，通过喝茶水的方式清新口气，抑制口腔细菌，对口臭表现缓解有帮助。很多人就是因为口腔细菌滋生才导致口臭明显的，可以通过喝茶这种方式进行改善，这样才能够保持口腔干净卫生状态，避免口臭表现明显。

　　二、饭后漱口

　　在生活中发觉自己已经口臭了，可以通过吃完饭之后漱口这种方式进行改善。在吃完饭之后口腔更容易堆积食物残渣，食物残渣没有及时清除掉很容易出现口臭表现。因此可以通过多漱口这种方式清除口腔的食物残渣，这样口臭现象才会好转，避免口臭明显影响口腔健康环境。

　　三、早晚刷牙

　　在生活中留意到自己总是口臭，可以通过早晚刷牙的方式进行改善，刷牙的过程中能够清除牙齿表面的污垢和细菌，这样也能够保持口气清新，因此发现自己口臭明显，平时就应该注意多刷牙，这样口腔清洁干净了，口臭的表现就会慢慢好转。

　　四、清淡饮食

　　在生活中出现了口臭表现应该注意饮食健康，在饮食过程中选择清淡的食物获取营养物质，远离刺激性较大的食物，这是缓解口臭比较有效的方法。很多人口臭的产生跟平时饮食不正确有关，因此需要远离一些气味大、刺激性大的食物，这样口气才能保持清新。