如何改善口臭有什么办法？这四个方法消除口臭恢复清新口气

　　现实生活中有些人有明显的口臭，但嘴里总是散发出一股难闻的气味。不及时处理会影响个人形象，与人交流时大多会尴尬。所以要了解口臭的来源是什么，有什么好的方法可以改善，让身体恢复到健康的状态。我闻不到自己的口臭是因为气流方向不一样。口臭明显的时候，经常会通过说话散发出难闻的气味。说话的过程中，气流是向前的，而鼻腔在嘴的上方，与气流方向不一致，很难察觉。与人面对面的交流，让别人很容易闻到他们嘴里的味道。那么如何改善口臭有什么办法？

　　1、喝保健茶降肝火

　　缓解口臭的方法有很多，比如适当喝点保健茶，可以改善。有些人的口臭是因为肝火旺盛，长期情绪失调，熬夜造成的。在此影响下，肝功能下降，肝火旺盛明显时就会出现口臭。但是，通过使用蒲公英茶、金银花茶或菊花茶，它具有良好的养生效果，有助于降低肝火。肝火旺盛的现象会得到改善，口臭、口干、口苦的现象也会得到缓解。

　　2、控制你的饮食

　　想要缓解口臭可以通过控制饮食来实现，很多人嘴里有异味，和饮食不当有关。在食用过程中，经常食用那些有特殊气味、刺激性强的食物，可能会使口臭持续。比如经常吃大蒜、辣椒、香菜、榴莲，就有这方面的隐患。而调整自己的饮食，选择其他性质温和、无特殊气味的食物提供营养，口臭的表现就会减轻。

　　3、注意口腔卫生

　　如果想改善口臭，也可以清洁口腔。早晚刷牙，饭后漱口都是好方法。很多人不注重这些好习惯的养成。相反，忽视口腔清洁会导致食物残渣在口腔中堆积，因细菌生长而导致健康问题。如果牙齿中的结石和牙垢越来越多，就会增加牙周病和牙龈炎的患病率，很多人会有明显的口臭。所以要掌握合理的清洁方法，才能保持口感。

　　4、使用口喷

　　在解决了导致口臭的原因以后，还应该使用一些能够让口气清新的产品。市面上有很多口气清新剂卖，在参与重要场合或者需要和其他人沟通之前，使用一些，能够让自己的口气更加清新。除此以外，也可以多嚼一点橘子皮或者含一颗丁香，都能够拥有好的口气，解决口腔的异味。