脚肿是什么原因引起的?请问脚肿是怎么一回事

　　有人会莫名其妙的脚肿，其实，脚浮肿有多种原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。脚肿可能是由多方面的因素综合引起的，但多数为功能性的因素引起的。

　　莫名脚肿，跟哪些原因相关？脚肿原因如下：

　　1.有生理性的原因，比如因工作原因，长时间的久坐或久站的，一天下来可能腿脚都容易水肿；或是脚部受到外力的撞击了，或者扭伤了，也会引起肿胀。不过，这些脚肿的原因属于生理性的，一般对于自身的健康的影响不是很大，日常多休息注意保护好脚部，及时缓解即可。

　　2.气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。

　　3.肾的健康受损的话，身体可能就会出现水肿的现象，不仅是脚部，腿部眼睑处也会有，早起后还会更加明显。比如肾炎就可以引起脚肿，某些脚肿可能是一种疾病的预兆，要引起重视啊。

　　4.营养出现障碍了，营养不良容易阻碍体内的多余水分正常排出体外，堆积在下肢，造成脚部“变大”的现象，一般常见于老年人身上，年老体衰、机体吸收与消化能力下降了，就容易出现脚肿的现象。另外还有进食少，优质蛋白缺乏，这是一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因。

　　5.尿酸水平偏高(三高)，这时的人体会感到疼痛，尿酸随血液流动的时候容易沉积在各个关节处，析出结晶，引起红肿和疼痛，随着发展会引起水肿。

　　6.必要时可做心，肝，肾等等检查，如确无明显的病理或器质性原因存在，可考虑为功能性水肿。

　　综上，脚肿原因可以分为以下三个方面

　　第一种，原因肝肾功能不良，导致患者低蛋白血症，液体集聚在下肢，导致水肿，晚上睡眠后，水肿消失，下午出现；

　　第二种，原因是慢性心功能衰竭，心脏无法发下肢的血液，不回，导致液体在脚部积聚形成脚部的水肿，要进行强心治疗和使用利尿剂，减轻心脏的负荷；

　　第三种，原因是因为下肢的肌肉力量不行，肌肉萎缩无法把下肢积聚的液体泵入心脏，导致下肢水肿，这种情况要积极的锻炼下肢的肌肉力量。

　　引起脚肿的原因不同，缓解的办法也不相同，采取针对性的措施才有效。

　　1.若是肾的问题，平时一定要多注意休息，别熬夜，喝水也要注意量，适当多吃黑米、黑木耳、桑葚、山药等物，养好肾。

　　2.若是代谢异常了，饮食上尽量以清淡为主，少吃高嘌呤食物，多运动多喝水，促进多余尿酸的排出；平时每天尽量抽出半小时来锻炼，深蹲、跳绳或游泳等，都能很好的锻炼心脏，对于老年人来说，运动要适度，均衡营养也非常重要。

　　3.脚肿或与以上几个原因脱不开干系，带来的影响也可大可小，值得注意的是，如若自行缓解未得到缓解的，应及时去就诊专业医生，千万别小看脚肿这回事，不能拖，身体健康应排在第一位置。