卵巢功能下降了,女性身体的变化很明显,可惜多数人不在意

人们常说卵巢和子宫是女性身体内，非常重要的生育器官，它们两个缺一不可。很多女性在结婚后，积极备孕的时候，如果卵巢功能下降了，那么身体受孕的成功率会降低，时间长了也不利于家庭关系的和睦，女性的情绪还容易变得暴躁。那么当女性卵巢功能下降的时候，身体会出现哪些变化呢？不妨一起来了解一下。

卵巢功能下降了，女性身体会发生哪些变化？

很多女性在平时都是比较爱美的，每天晚上睡觉前都要仔细照镜子，观察一下自己皮肤的变化。当女性身体内的卵巢功能下降的时候，脸上会出现明显的色素沉淀，也就是人们常说的色斑。这是因为身体内堆积的毒素太多了，很多女性的脸色还会变得蜡黄，整个人看起来都没有气色。

此外，很多人都说，月经是女性身体健康的晴雨表，女性在平时通过观察月经的变化，能够很好地了解身体内的健康情况。如果你发现，自己在最近的生活中，身体出现了月经流量明显减少的情况，甚至身体几个月没有来月经了，这个时候要提高重视，多半是卵巢功能下降的信号。

最后，有的女性在生活中，发现自己的体毛非常旺盛，皮肤的油脂分泌大量增加，脸上经常出现痘痘，嗓音也变粗了，整个人身上缺少了女人味，这个时候说明体内的内分泌失调了，身体的雄激素分泌太多，也与卵巢功能下降有关系，需要尽早调整。那么在平时女性想要保护卵巢的健康，该如何做呢？

尽量不让自己的腹部露在外面：很多女性在平时，为了展示自己苗条的身材，喜欢穿一些露肚脐的衣服，但是卵巢位于女性的腹部深处，女性如果经常穿一些露肚脐的衣服，腹部就容易受寒。因此女性在平时要注意，保护好腹部的健康，每天晚上睡觉前可以用手掌轻轻按摩腹部，这样能够很好地促进腹部的血液循环，起到滋养卵巢的效果。

多喝豆浆，少熬夜：女性在平时想要保护身体内卵巢的健康，在生活中可以多喝一些豆浆，它里面含有的大豆异黄酮，能够很好地起到调节内分泌的效果。生活中还应该保持规律的作息，夜晚尽量不要熬夜，人体在熬夜的时候，卵巢的功能就会受到很大的影响，女性身体还容易有月经紊乱的情况出现。

女性在平时要多注意，观察身体的变化，如果发现身体出现了色斑、皮肤变得暗黄、体毛增多了、身体不来月经了，这个时候就要提高重视，多半是卵巢功能下降了。在平时要注意，保持良好的生活习惯，夜晚尽量在11点前入睡，平时做好腹部的保暖措施，晚上睡觉前用手掌按摩腹部，这样能够很好地促进腹部的血液循环，对于保护卵巢的健康是有帮助的，女性在平时还可以多喝豆浆，更有益健康。