女人在排卵期有什么感觉？仔细观察,4点异常还是能发现的

说到排卵期，每个女性都会经历，每个月总会有那么几天时间处于排卵期，有很多想要怀孕的女性一般都很重视排卵期，想要提高受孕的几率，提前算好排卵的周期。那么，女性在排卵期的时候，会有什么感觉吗？

1. 下腹疼痛

如果女性处在排卵期，经常会感觉到下腹疼痛，这很有可能是正处于排卵期，这种情况的出现可能是因为成熟的卵子使得薄膜滤泡破裂，导致下腹出现疼痛的感觉。

2. 体温上升

如果女性感觉体温有所升高，很有可能就是正处于排卵期，因在排卵期身体温度要比平时高。这可能因为孕激素的分泌导致的。如果每一天早晨坚持测量自己的基础体温，那么在排卵期的时候就会有所发现，在排卵期这一段时间内体温比其他的日子体温要高一些。女性可以判断自己的排卵期，这个时候的受孕几率还是非常高的。

3. 食欲不振

如果女性在有一段时间会感觉到自己没胃口，吃不下饭，看到自己平时爱吃的食物也是提不起胃口，没有食物，这种情况的出现很有可能是女性正处在排卵期，导致饭量下降，食欲不振。

4. 分泌物增多

在排卵期时，阴道粘膜会变得比较稀薄，会出现白带增多的情况，而且还会出现白带异常，有时候分泌物的颜色还会变深，内裤上有潮湿感，还会伴随着黏液的出现，一般这种情况的出现，说明你的排卵期来临了，而且受孕的几率也是非常高的。

排卵期需要注意什么？

注意个人卫生情况：由于女性在排卵期会出现分泌物增多的情况，容易滋生细菌。所以在排卵期一定要勤换内裤，勤洗外阴，保持清洁，避免细菌滋生，从而引发妇科炎症等现象。

保持良好的精神状态：女性在排卵期的时候精神状态比较差，情绪不稳定，可能会出现情绪失控、焦躁、抑郁的情绪。在这个时候一定要控制好自己的情绪，不要过度紧张，避免情绪受到影响，保持一颗良好的心态，调节心情，让自己处于放松的状态。

合理的饮食：面对排卵期吃什么的问题，女性在排卵期可以选择一些豆类谷物类食物，比如黑豆、燕麦、玉米等，可以促进卵巢的发育，促进女性排卵，还要多吃一些富含锌的食物，比如牛肉、猪肉、白菜、萝卜等食物，有利于女性促进排卵，对身体也是有很多好处的。

排卵是每个女性都会经历的，而在排卵期间一定要要注意做好护理，注意个人卫生情况，勤洗勤换内裤，注意清洗外阴，避免细菌感染等情况的发生，并且要控制好自己的情绪，而且在排卵期饮食要清淡。保护好自己的子宫，注意保暖，保护好自己。