胃疼马上止疼的小妙招,这五个方法快速缓解胃疼

　　生活中很多人工作压力很大，尤其是做业绩的，为了不被炒鱿鱼，每天都加班，只为赶上业绩。随着时间的推移，这会导致胃绞痛的发生。一旦出现这种疾病的症状，胃就会受到伤害。它是如此严重，以至于大多数患者无法忍受。但是偶尔的一两次胃痉挛不会影响你的健康，但如果频繁发生，不仅会影响你的健康，还会影响你的正常生活。那么胃疼马上止疼的小妙招?

　　1、多喝热水

　　当您感到胃部不适时，喝一杯热水以减轻疼痛。有时胃痛的原因与感冒有关。这时，喝一杯热水可以使胃暖和起来。有时胃痛的原因与胃酸过多有关。喝一杯热水可以稀释胃酸，自然缓解疼痛。

　　2、按摩穴位

　　如果你经常有胃痛，除了去医院积极治疗外，还应该学习与胃经有关的穴位。胃痛来时，可按凉丘穴散寒温经止痛。梁丘穴位于膝盖骨外侧肌肉突出处的凹陷处。当出现胃痛时，可以用力按压此穴位。要注意不要太轻，按5分钟到10分钟左右会有明显效果。

　　3、按摩腹部

　　除了在胃经上按压一些穴位外，还应该按摩腹部。有时胃痛的原因是因为消化不良，很多人吃完饭就会胃痛。这时可以适当按摩腹部，促进肠胃蠕动，让食物更好地消化。吃完饭后，可以做一些短时间的活动和散散步，这样可以防止胃痛的出现。

　　4、吃点小零食

　　胃疼的原因是有很多的，有的时候是因为饥饿所致。如果饿过了劲，胃就会感觉不舒服，就会有疼痛的感觉。生活中要尽可能养成规律进食的习惯，如果因为一些不可避免的原因而没有办法按时吃饭，要让自己的胃痛得以减轻，就可以吃一些小零食。不管是在工作单位还是在家中，都要常备一些小零食。

　　5、做站立弯腰动作

　　出现胃疼问题以后就应该立刻做站立弯腰动作，把两个脚分开和肩部一样宽，双手放在膝盖上面，身体需要微微的向前面弯曲。然后，深呼吸，吐气的时候腹部的肌肉收缩，呈现凹陷的状态。但是，不要用力过猛，否则会觉得非常难受。这个姿势保持五秒钟左右，再把肺部里面的气体排出来，肌肉放松，这个动作需要重复进行四次到七次左右，能够有效的缓解胃疼问题。