失眠是什么器官不好？影响这四个器官保养运行

　　失眠现在已经变成一种常见病，大部分人都曾经有过失眠的症状。失眠指的是入睡困难、无法入睡或无法保持良好的睡眠状态，导致睡眠不足。睡眠不足会导致精神状态不好，白天无精打采，工作和学习的效率大大减低等情况。但即便是这样，失眠还是容易被忽视。若是长期失眠还不加以重视，就会引起脏器病变，比如心力衰竭。那么失眠是什么器官不好?

　　1、心脏

　　心脏是我们身体最重要的器官之一，为了我们身体各个地方可以正常运行，它需要一直工作。心脏仅有的休息时间就是人体入睡之后，当我们进入睡眠之后，各器官的活力也都会下降，心脏的工作量就会减小，如果经常失眠的话，心脏就得不到充足的休息，长期过量的工作，心脏自然就会出现问题，因此失眠首先影响的就是心脏。

　　2、消化系统

　　在我们进入睡眠之后，肠胃的蠕动速度就会降低，经过一晚上的慢速蠕动，既可以让肠胃得到休息，就可以保护胃部健康，如果经常失眠，睡觉很晚的话，胃肠道就会一直处于高强度的工作中，一方面无法好好休息，一方面胃里的食物消化完之后，胃酸过多对胃部也是不好的。

　　3、大脑

　　人的思想、动作等都需要大脑的支配才能完成，往往在白天大脑的工作量是非常大的，只有在晚上人体进入睡眠之后，大脑才有时间整理白天的信息，并删除掉没有用处的信息，因此，如果经常失眠的话，大脑的这项工作就会被推迟，这会带给大脑很重的负担，长期如此很有可能导致记忆力下降、老年痴呆等。

　　4、肾脏

　　肾脏是人体排毒的主要器官，身体中的毒素、废物全靠肾脏的过滤，才能被排出，因此，肾脏也是会在晚上进行休息的，也就是过滤功能在晚上会减慢，如果长期失眠，经常很晚才能睡着，就会影响肾脏的功能，导致肾脏机能的快速衰退。