腿上皮肤干燥怎么办？这四招保养腿部肌肤光滑

　　很多朋友都是干性皮肤，平时很少注意护肤或者只做手部或者脸部的护理，但是腿部很少保养，所以小腿的皮肤会变得干燥粗糙。每次他们穿紧身裤，都能看到我们腿上有很多碎屑粘在他们腿上。其实腿上的皮肤也是要保养的。只有合理的保养，才能让腿上的皮肤在一段时间后光滑如初!那么腿上皮肤干燥怎么办?

　　1、沐浴保湿

　　泡个热水澡是非常享受的，而且还能促进新陈代谢，还有益于血液循环。要注意的是水温不能超过体温的5度，39-42度最为恰当，因为高温产生超强的去油力，这样反而会让细胞受伤。建议如果沐浴频繁会导致肌肤干燥、松弛等肌肤问题。建议隔天沐浴。

　　2、产品润肤

　　皮肤洗过澡后，天然的皮脂会被冲走，容易导致水分流失，皮肤干燥对你来说更严重。所以洗澡后给自己涂上保湿产品，有助于皮肤吸收，防止水分流失，有助于你的皮肤细腻。选择合适的沐浴用品，但是很多女生喜欢用充满泡泡的沐浴用品洗澡。其实对皮肤的伤害越来越大，要选择保湿的产品。特别是35岁以上的人，要选择能防止干燥和过敏的沐浴产品。

　　3、经常按摩腿部肌肤

　　经常性按摩腿部肌肤可以促进血液循环，而且这样还会对促进肌肤油脂分泌有作用，建议每天晚上在肌肤上涂抹适量的橄榄油，然后从上到下适当的按摩腿部肌肤，按摩时最好以腿部肌肤出现发热最佳，就能改善腿部干燥问题。

　　4、多吃蔬菜少吃辛辣

　　饮食中只管多吃青菜，特殊是胡萝卜可以减轻皮肤干燥，零食只管多吃水果，既增添水分又增添维生素，提高反抗力，对皮肤康健有利益。刺激和辛辣食物少吃，容易出汗损失水分。保持腿部皮肤光滑水嫩，除了注意补水、营养平衡外，还需要时刻注意防晒，紫外线是皮肤老化、变黑、皮肤干裂等问题的“制造者”之一，所以爱美的女生要注意了。