备孕：孕前准备怎么做？孕前检查知多少？

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优。那么，孕前准备要做些什么？孕前检查检查什么项目，孕前检查的费用又是多少呢？

什么是孕前准备呢?

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，

那么孕前准备工作有哪些呢?

1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。

2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的;和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。

3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量，在排卵期前再尽量争取性生活时双方有个好心情，并全身心地投入，使女方能更顺利地达到性高潮，以促使子宫收缩上提，阴道后穹形成较大的精液池，使宫颈口与精液池有更多的接触，有更多的、优质的精子游向子宫、游向输卵管。

4、避免不良干扰因素的伤害。卵子在从初级卵细胞到成熟卵子时的14天内最易受药物等因素的影响，所以，女方在怀孕前20天内不宜服用一般药物，不宜大量饮酒，也不宜接受X线检查及有毒化学品等不良因素的刺激。由于内服避孕药物的排泄速度较为缓慢，采用避孕药避孕或夫妻一方因病长期服药的女性应在孕前6个月时开始停药。特别是那些在有毒化学品等重度污染环境下工作的男女应提前离开这样的环境，以免对精子、卵子造成伤害。

5、学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕育知识和胎教知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程中会出现什么特殊生理现象，如早孕反应、胎动、妊娠水肿、腰腿痛等。当出现这些生理现象时，能够正确地对待，避免不必要的紧张和恐慌。

6、重视孕前检查。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前避免同房。女性孕前检查项目主要包括血常规检查、妇科B超检查、弓形虫筛查、肝功能检查等;男性孕前检查项目主要包括ABO以及RH血型检查、HIV、肝炎全项、肝功能检查、精子质量和数量的检查、染色体检测等。 孕前检查有哪些项目?

一般来说，孕前检查项目包括肝功能、血常规、染色体常规等检查。女性需要做生殖系统检查、妇科内分泌检查、ABO溶血检查等，男性则需要做精液常规检查、泌尿系统检查等。孕前检查项目具体包括：

男性孕前检查项目

重点项目解读：

1、生殖系统检查：准妈妈怀孕前去医院检查生殖系统的主要目的是检查是否有妇科疾病，并根据检查结果确定适宜怀孕的时间。如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。准妈妈可以根据自身健康状况，选择体检项目。

2、脱畸全套：脱畸全套医院一般每星期做一次检测，检查时间为孕前三个月，所有适龄女性都要在孕前去做脱畸检查，尤其是养宠物的女性，更是不能省略这一项孕前检查。60%—70%的女性都会感染上风疹病毒，一旦感染，特别是妊娠头三个月，会引起流产和胎儿畸形。另外，喜欢养宠物的孕妈妈，容易感染弓形虫，造成胎儿畸形。所以，孕前脱畸检查是很有必要的。

做孕前检查的费用要多少?

孕前检查的费用要视乎检查项目而定，根据所选的检查套餐不同，大城市的三甲医院费用从300到1500不等，如果没有什么特殊情况，一般500块钱左右就可以了。具体情况可以咨询当地医院。

由于不同孕周去产检，做的检查项目不同，所需要的费用也不同。一般的常规检查如血常规、尿常规等费用均不高，几十块钱就可以了;但如地中海贫血筛查、G-6PD缺乏症检测、梅毒血清测试等项目费用会比较高。