了解这几条备孕小知识，助你早日成为准妈妈！

生育可以说是女性的本能，可是现在由于工作压力等各方面的原因造成了女性不孕不育的问题。根据研究表明，我国现在的不孕率要比之前高出5％。一些身体机能问题除外，而主要问题是由于大多数备孕女性对相关知识比较匮乏，那么到底怎样才能怀孕，怀孕过程中又会遇到什么样的问题，又应该采取怎样的措施。以下就是关于备孕的比较常见问题:

一、对于怀孕不可一拖再拖

现在的年轻人一般都会等到工作和经济稳定了再要孩子，所以就算“中奖”了，也会受到种种因素的干扰，然后决定把孩子做掉，然后在等到时机成熟了再要孩子。这也就大大的提升了流产率。

而流产率是导致不孕不育的重大因素，而且流产对母体的伤害是极大的，会引起一系列的妇科疾病，让女性更难怀孕。

另外，女性最适当的孕育年龄应该在25岁左右，要知道现在工作压力与经济问题都不是首要问题，如果过晚生育的话，则会影响卵子质量，而且以后怀孕还有胎儿畸形的可能。

二、备孕人群的心理障碍

很多备孕人群在一次次备孕失败的打击下，开始变得急躁、自卑等一些比较负面的心理坏境，导致了内分泌系统紊乱，从而造成了不孕不育的问题。其实不孕症的病因有很多，有女性本生器官类问题，还有心理方面。如果是前者的话，我们一般都会比较重视，会采取一些方法来进行调理，而如果是后者，我们大多数人就满不在乎了，但是后者对不孕症的影响并不亚于前者。特别是一些高龄备孕女性人群，更容易产生心理疾病，给自己更大的心理压力。

对于这种情况则需要依靠一些心理治疗，还有一些家人的陪伴与安慰，女性本人则要提高自己的身体素质，增强自己的免疫力。在一个平和、放松的心理状态下，“怀孕”也就变得容易了。

三、受孕率与同房方式有关

现在还没有任何医学依据说明什么同房方式能有助孕的“功效”，主要还是女性的排卵期，如果在各个条件都有利的情况，受孕也就小菜一碟了。对于同房的频率则应该在三天一次左右，不要为了备孕就提高同房的频率，也不要把怀孕当然一个任务，毕竟在一个愉悦舒适中的性生活才能大大的提高受孕几率。另外有专家表明，在同房的过程，女性可在臀部下方垫枕头等类似的物品，来提高孕率。

四、该怎么做才能提高精子质量

在备孕中男性应该用凉水洗澡，并且内裤也要选择宽松型的，如果可以的话尽量戒烟戒酒。

五、有过避孕史的女性应该怎么受孕

1、长期服用避孕药的女性，应该在停药半年左右再进行受孕；

2、嗜酒人群，应在酒后的15左右再进行受孕，这期间应该戒酒；

3、带有避孕环女性则应该在来过三次月经左右进行备孕计划；

4、有过流产过往女性，则至少要等到一年左右；