备孕好久都没有怀上？可能是陷入了四个误区,后一个夫妻踩坑率很高

孕育小生命是一个神奇的事情，对于备孕夫妻而言，看到验孕棒上显现两条杠时，内心是抑制不住的兴奋。俗话说，有心栽花花不开，遗憾的是有些夫妻备孕许久，始终无法迎来好消息，被一次次的失败磨灭了耐心和信心，到底是什么原因在捣鬼呢？

案例

严女士和老公孙先生经相亲相识，恋爱三个月后喜结连理，起初，夫妻俩并没有要孩子的打算，都想着在事业上一飞冲天，可是最终抵不住双方老人的催促，并开始备孕，然而让全家人大失所望的是备孕小半年都没有好消息传来。

不仅夫妻俩急得像热锅上的蚂蚁，婆婆也是暗中助力，寻找各种偏方让严女士调理身体，然而服药半年依旧不见效果，倒是让她变成了一个“药罐子”，见到中药都反感。

抱孙心切的婆婆搞不清缘由就对严女士恶语相向，在外人面前说她是‘不下蛋的公鸡’，并挑拨严女士两口子的关系，最终婆婆的“诡计”得逞了，因不孕一事本身就焦虑的两人，在婆婆的教唆下分道扬镳，离婚后不久，婆婆就赶紧让媒婆给介绍，让孙先生另娶他人，延续后代。

时隔两年的时间，严女士也再次组建新的家庭，并孕育一子，而他的前夫孙先生却依然在“造子”的路上挣扎。

连续娶两任妻子都生不了孩子，孙先生对自己产生了怀疑，后来到医院检查身体，他竟患有中度弱精症，婆婆看见产检单的那一刻哑口无言。

其实，很多人总是习惯性将不孕的原因推给女方，实际上这就是一个典型的认知误区，准备要孩子的夫妻应该同时到医院检查身体，毕竟怀孕这事儿，男方有一半的责任。多数夫妻屡战屡败，可能是不小心陷入了备孕误区还不自知，如下几个坑实在是太常见。

备孕常容易陷入的几个误区

1、过度滋补身体

有些夫妻考虑要孩子时，完完全全进入紧张的作战状态，除了戒烟戒酒等常规操作外，有的夫妇会选择滋补身体，其实，备孕期正常饮食即可，过度滋补可能弄巧成拙，所谓过犹不及，身体吸收不了，反而因摄入过度的影响而造成肥胖，引起机体激素分泌紊乱，增加受孕的难度。有的夫妻甚至病急乱投医，听信各种偏方，其实，不仅安全得不到保障，反而会产生副作用。

2、顺其自然毫无准备

有的夫妻认为怀孕是水到渠成的事儿，年轻、身体健康并不会有什么问题，其实不然，如今生活压力大、节奏快，多数年轻人长期熬夜、饮食不规律、节食减肥等等，致使多数人的身体处在亚健康状态，女性的月经不规律、排卵周期紊乱等都会影响命中率，备孕前期最好能到医院做个全面的检查，做到查漏补缺。

3、不孕原因只怪女方

在人们的传统观念里，总是习惯性将不孕的原因归咎给女性，其实，造成难孕、不孕的原因有很多，男女双方都脱不开干系，其中约有40%的因素源于男方，比如精子质量差、数量少、活力低等，当长期备孕没有结果时，夫妇双方都应该接受身体检查，尽早找出受孕路上的“拦路虎”。

4、高频率同房

有的夫妻为了提高成功率，过于频繁地发生关系，其实，这样只会使得双方身体疲惫，并且会降低男性精子的数量和活力，增加女方抗精子抗体（免疫性不孕）的产生，继而增加怀孕难度，科学的做法是2~3天/次，排卵日前后可以隔日一次。

如何提高备孕成功率？

1、备孕前检查身体

夫妻双方具备健康的身体条件是怀孕的关键，如果一方存在干扰怀孕的因素，都应该及时治疗，比如女方输卵管是否畅通？男方的精液质量是否达标等等，另外，务必要保障精子和卵子的质量，备孕期间要戒掉烟酒、熬夜、贪凉、节食等不良生活习惯。

2、算准排卵时间

毫无疑问，排卵日前后是受孕的黄金期，如果女性经期规律，排卵日前后1~2天的成功率最高，反之不规律的话，可以到医院做专业的排卵监测，掌握好时间，才能一击即中。