备孕前先养好子宫,打好＂孕基础＂,否则三年五年可能都很难怀上

其实每个年轻的女性对于怀孕这件事情都抱有着很大的期望，因为女人也想要拥有一个属于自己的孩子，这样子能够让自己的家庭生活变得更加幸福，家庭也会变得更加美满。不过面对这件事情有一些女人就会表示怀疑，明明自己已经够努力，可为什么就是怀不了孕呢？

张女士一直以来都想要一个属于自己的孩子，虽然说现在已经27岁了，但是一直以来都是没有孩子的，毕竟张女士一直把工作放在首位，张女士觉得只有把工作做得漂亮了之后，才能够有着更好的生活环境。

不过现在张女士并没有这么想了，因为张女士也觉得如果家里面没有孩子的话，那么家庭氛围肯定会变得不好，于是就跟自己的老公商量着什么时候要一个孩子。终于跟老公的想法达成了一致，然后就开始备孕。

可是这件事情已经过去了很久了，仍然没有出现怀孕的征兆，张女士对于这个问题也感觉到十分困扰，于是就到医院去检查了一下。而医院的医生看到了检查结果之后，只说了一句：“你一定要养好你的子宫，不然的话你是不可能怀孕的。”

医生之所以这么说，就是因为张女士在平时生活当中实在是太忙碌了，总是去工作总是去拼搏，而这样的做法就导致自己的子宫一直以来得不到休养，所以想要怀孕本身就是一件困难的事情。

其实这样的状况在现实当中也是经常存在的，有很多女人都表示怀疑，为什么自己已经备孕了那么长时间可就是不怀孕呢？如果真的想要打好基础的话，那么一定要提前把子宫给养好，这对于女人来说绝对是非常重要的。

如何养护子宫？

如果真的提到这个问题的话，那么首先就应该为自己起到保暖的效果。有很多女人在平时生活当中都做错了一件事情，那就是总是喜欢穿的特别漂亮，完全不顾及天气和温度，就这种态度往往是不可取的。尤其是在冬天的时候，如果穿着比较单薄的话，那么只会让自己的身体冻坏，甚至子宫也会着凉。

一旦出现了这样的状况下怀孕绝对不是一件容易的事情。所以说当天气比较冷的时候，女人一定要注意保暖，这样才能够让疾病不侵扰到自己，同时也能够让自己的身体基础变得更好一些。等到自己的子宫修复的差不多了之后，那么想要怀孕也不会太难。

有很多女人觉得本身自己的压力就是比较大的，所以在日常生活当中完全没有必要去做一些更有难度的事情，譬如这些女人从来都不会锻炼，也从来都不会健身。其实这样的想法本身就是很错误的，如果长期处于这样的状况的话，那么自己的身体就会变得越来越差，也没有办法提高自己身体内的阳气。

如果说现实生活当中条件是允许的话，那么完全可以采用学学渐进的方式来进行锻炼，譬如每天跑跑步或者是上下楼梯，甚至是跟身边的人多散步。总是不要每天都宅在家里，不要总是去玩电脑或者是玩手机，这样对于自己的身体肯定是没有任何帮助的。

除此之外还有一件事情是我们需要知道的，那就是我们在平时的生活当中，一定要多吃一些对自己身体有好处的东西，尽量不要吃一些生冷虚寒的食物，多吃一些温暖的食物。譬如可以多吃一些羊肉狗肉或者是黑米黑木耳一类的食物，这种食物最大的好处就是能够提升自己身体里面的阳气。

再者就是千万不要让自己的工作压力变得太大，如果说自己的生活环境也发生了巨大的改变的话，那么很多女性就会被不孕不育的问题给困扰着。

虽然说工作对于自己来说也是比较重要的，但是也千万不要把所有的精力全部都投入到工作当中，多去在意下自己的感受，多让自己的身体得到恢复，不然的话自己的身体肯定会处于一种负面的环境当中，这反而会让自己的病情加重，同时怀孕也成为了一件不可能的事情。

所以说如果女人真的想要怀孕的话，那么还是需要保护好自己的子宫的以上这些方法，都是可以让自己的子宫得到休养的，只要子宫的状态变得好了以后，那么想要怀孕绝对是一件非常容易的事情。所以平常千万不要乱吃，也不要接触一些不好的环境。