排卵日“备孕”没成功，那你不妨试试“这几天”

其实大部分的女人，在备孕前都会做好各种功课，都知道在排卵期时女人更易怀孕。其实一个月中排卵期有十天的时间，而卵子排出只在一天内，所以说排出的这一天被称为排卵日，大多数女人都觉得排卵日这一天，受孕率会更高，真的是这样吗？其实，找准了“排卵日”，还是没成功？那你不妨试试“这几天”！

同时，怀孕也是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。但是，在特别的日子里“恩爱”，选择最佳“恩爱”时间，并采用最佳“恩爱”姿势，是可以大大增加怀孕几率的。

排卵日计算

月经正常的情况下，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日。

最佳受孕期

女人要怀孕，当然是要排卵期，容易怀孕的时刻是排卵前的一天到排卵日这天。这排卵期计算，如果你的月经周期正常，30天一周期，那么排卵期就是以你的末次月经来的第一天开始算起，加上14天，这此之后的五天时间内，都有可能是你的排卵高峰期。但是，女性的排卵期会受女性的情绪、压力等很多的因素的影响而推迟或提前，因此，排卵期的前五天后四天都有可能排卵，称为排卵期或易孕期。这些时段内安排同房，怀孕机会最大，排卵日“备孕”没成功，那你不妨试试“这几天”！

排卵期有什么症状？

1、是性欲高涨：女性如果仔细留意自己的身体情况，你会发现每个月都有一两天性欲会特别旺盛，其实这就是你的排卵期，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

2、是精力旺盛：人们常说，每个月总有那么几天精神不在状态，但却没有留意每个月都有几天精力特别旺盛，那就是排卵期。这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。

3、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性同房上，而不是寻找食物。

4、是抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

最佳受孕姿势

正确的姿势，则是指夫妻同房的体位，一般男上女下的姿势，可以帮助精子更加顺利地冲向卵子。

孕前准备

1、准妈妈：坚持服用叶酸、维生素及矿物质，从身体方面给宝宝创造一个良好的孕育环境。

2、准爸爸：为了宝宝的健康，准爸爸要自觉避开一些不利于优生的不良环境。最好先从自己的不良习惯入手，戒烟、戒酒。它们会影响精子的活动，降低精子质量。因此准爸爸即使再嗜好烟酒，在备孕期间为了将来的宝宝也要戒掉，最好在受孕前的3个月就戒烟戒酒。

3、规律作息、适当运动均可以提高精子和卵子的数量和质量，受孕率也会随之提高。