备孕时什么时间同房，可以一击即中？千万别错过这个最佳时机

很多计划怀孕的女性不知道具体怎么安排，精子和卵子的相遇其实是不能完全程式化的，其中有非常非常多的不确定因素，也无法完全准确的预判何时排卵，更不能判断卵子排出后能不能被输卵管伞端捡拾到进而与精子相遇。

就目前一些有关排卵——受精——着床——胚胎发育的知识言简意赅的告诉大家，让每一位准备怀孕的夫妻大概了解这个过程，进而安排自己的同房，希望对您能有所帮助。

备孕时应该怎么安排同房时间

据说有些备孕夫妇为了能让精子用在“刀口上”，掐着秒表同房，或排卵期内频繁性生活，真是累啊！事实上，这样的作法并不正确。

如何知道女方排卵期

女性生理周期，即月经周期，为一个月，约28天～30天。理论上，女性的一个月经周期只有一次排卵，且大部分女性只排一枚卵子。

对于月经周期规律28天～30天的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天;对于月经不那么规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

另外可结合基础体温和宫颈粘液观察来推测排卵日。例如：基础体温测定时，体温升高前的最低的那一天就是排卵日;宫颈粘液稀薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天就是排卵日;目前市场上流行的LH试纸，使用也较方便，强阳性后约1～2天为排卵日。

以上方法都可用于推算排卵期，简便易行，但无法得知卵泡发育状况如何，是否可排出。有生育困难的夫妇，最好到不孕不育医院做超声监测排卵，明确卵泡及子宫内膜发育状况，更好地把握排卵日，有助于自然受孕。

知道排卵期后，如何安排同房

1、精液异常

理论上精子可以在女性生殖道内存活时间长达72小时。这样排卵前3天同房，就有受孕可能。

但是实际上精子在女性生殖道内存活的时间要看女性生殖道内的环境。如果生殖道有不良酸碱度和微生物，可能会影响精子活力和存活时间，进而影响受精能力。

而卵子的寿命也并不长，排出后的卵子存活时间平均为12～24小时，等待精子受精。如卵子没有遇上精子，或者遇上了，但未受精，就会自行溶解吸收了。所以算下来，在排卵日的前3天至排卵后1天，都是同房的黄金时机。

经常有患者问，早上还是晚上同房?几点同房?须知，通常排卵是无法精准地预测及捕捉的。

即使每周期行超声下排卵监测，也无法将其精确至某个时间点，况且卵子在生殖道内的运行情况也不得而知，所以纠结于这一时间点都是毫无意义的。在估算的排卵时期内，千万不可要求准时准点，保持隔天同房一次足够。

排卵的B超监测

对于月经规律的女性，如曾行超声监测提示卵泡发育良好，则并非每月都要监测，可通过上述方法自行估算排卵期即可。

而月经周期稀发、排卵障碍或卵泡发育不良的女性，则需行药物促排卵治疗后，超声监测排卵，以了解卵泡及内膜发育情况。

卵泡成熟当日，医生会予注射绒毛膜促性腺激素(hCG)，其作用有：

(1)可促进卵泡排出;

(2)更好地控制排卵时间，hCG注射后约36～40小时;

(3)可增强排卵后的黄体功能。注射hCG当晚开始隔日同房，2～3次为宜。

排卵后需经历受精和着床两个最重要的步骤，才能受孕。所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理过程。着床成功需要功能正常的胚胎、可容受的子宫内膜、母体与胚胎组织的互动,其机制十分复杂，也是目前的研究重点。