成功备孕的四大必备条件,缺一不可,都不具备说明是＂难孕体质＂

两夫妻结婚不久，在感情稳定之后，就会考虑要一个孩子。很多夫妻表示怀孕真的很难，而很多夫妻表示，怀孕是一件很容易的事情。这其中差别就在于妻子的体质，如果是妻子是易孕体质的话，就很容易怀孕。成功备孕有四大必备条件，缺一不可，都不具备说明妻子就是“难孕体质”。

夫妻想要孩子的话，如果是适龄夫妻的话，就更加容易怀孕。众所周知，人的身体各项机能随着年龄的增长而下降，人在身体好的时候，做什么事情都是事半功倍，其中也包括怀孕。这也是国家提倡在适龄生育年龄生孩子的重要原因。

宝宝是爸爸妈妈精子和卵子结合的产物，爸爸妈妈在年轻的时候，精子和卵子的质量更高，更容易相遇，因此生育可能性更大，尤其是女性，卵子的数量有限，更要珍惜年轻的时光。

现在基本把女性25-35岁之前定义为最佳生育年龄，有备孕的计划的妈妈，也是要提前做好准备了。

如果女性朋友月经规律的话，就代表着子宫很健康。女性朋友都很关心自己的月经周期，因为这个和女性生育能力有关系，如果周期在21-35天左右，这样的女性朋友更加容易怀孕。

周期过长的话，就有可能是卵巢功能低下，或者卵巢有疾病，需要到医院检查。周期过短的话，就有可能是黄体早衰，影响卵子发育。这两种情况都会造成受孕困难，女性朋友对于月经周期，要多加关注，引起重视。

现代人有很多不良的生活习惯，这些生活习惯会造成很多女性朋友身体肥胖。如果一个人身体过于肥胖的话，不仅会影响健康，还会影响备孕。体重过重的话，对于女性而言，就会出现内分泌失调，严重的话还会导致排卵障碍。这样的话，就比较难以怀孕。

肥胖的人本来就容易得糖尿病，还有高血压。如果怀孕的话，就会加重身体负担，增加怀孕的风险性，生出来的宝宝也是不那么健康。当然，体重过轻的话，也是不那么容易怀孕，因为营养不良，也不能承受怀孕的重任的。由此可见，女性身体不胖不瘦也是易孕体质的必备条件。

女性健康的生活方式，也是易孕体质的一个特征。生活方式健康，给女性带来最大的好处就是身体状态更好。这样的体质在备孕中具备绝对的优势。

生活健康很简单，早睡早起。熬夜是现在年轻人的常态，女性朋友要想更加健康，就要谨防自己养成熬夜的习惯。熬夜会造成卵巢加速衰老，同时让卵子流失。睡眠充足，会让女性身体和卵巢保养的更好，自然是受孕的必备条件。

除此之外，不抽烟不喝酒也是生活健康的一个条件，生活中注意营养均衡，多吃水果蔬菜。保持运动，这样的话，身体各项机能运转更加良好。这样的话，生殖器官更加健康，卵子的质量也会更好。

现在人任何事情都喜欢做好计划，怀孕也一样。很多女性在结婚没多久就开始备孕计划，这是一个好的开始。最先要做的，就是让夫妻二人去医院做一个详细的检查，毕竟身体某些缺陷我们是不能通过生活看出来的，需要医院专门的设备，还有医生的专业判断。

夫妻二人确认身体无恙之后，就可以一起备孕了，怀孕不仅和妻子有关系，和丈夫也有很大的关系。丈夫的精子质量也会影响怀孕难易程度，在备孕期间，丈夫最好做到不烟不酒，保持运动，保证身体更加健康。

女性朋友在备孕期间，也可以适当的服用叶酸，可以帮助怀孕，也可以怀孕之后预防宝宝疾病。叶酸也可以从绿色蔬菜获取，所以女性朋友在备孕期间也要多吃蔬菜，达到补充叶酸的作用。

女性朋友如果体质偏寒的话，就会有手脚冰凉的情况，这样也代表女性朋友会有宫寒的情况。子宫是受精卵着床的环境，如果体质寒凉的话，不仅会降低怀孕几率，还对宝宝生长发育也不利。

这样的话，女性朋友在日常生活中，要注意保暖，不要因为爱美而穿得过少。夏天的时候，也要少吃冰凉食物，注意腹部保暖，多泡脚，达到改善体质的作用。妇科疾病也是现在怀孕难的一个因素，因此女性朋友要爱惜自己的身体，定期做妇产科检查，也是有必要的。