词条概述：房事指夫妇间的性行为，比较文雅的说法。从定义上来讲，是指为了满足自己性需要的固定或不固定的性接触和性交，但是不限于性交。是夫妻生活的重要组成部分，房事是重要的人类活动，男女双方很需要了解关于房事的一些常识。

基本信息

西医学名：性生活

中医学名：sexual life

其他名称：做爱

所属科室：外科 - 泌尿外科

发病部位：生殖器

多发群体：成年男女

传染性无：传染性

释义

房事指人性交的事。一般指夫妻之间的性行为。 通常也称为行房、做爱、making love、sex等。

基本介绍

房事时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑，使阴茎容易插入阴道。

房事不仅是一种包含着兴奋与紧张的情感活动，而且也是体力劳动，除了生殖器参与外，身体其他部位也有着明显的反应。

心率房事时心血管系统的活动明显增强，出现心率加快，心搏输出量增加。心率每分钟可达110～180次左右，房事后心率逐渐恢复正常。

呼吸随着心率的加快，呼吸次数也加速，男子呼吸次数可由每分钟16-20次增加到每分钟40次左右，呼吸的强度和深度与性高潮呈正比。

血压房事时人体的收缩压与舒张压均会升高，血压上升与性紧张度相平行。男子收缩压约上升40～100毫米汞柱，舒张压约上升20～50毫米汞柱。房事时引起血压的升高，只维持很短的几分钟。

盆腔性生活开始，盆腔充血，小腹和会阴部有胀满感，在中枢神经和腰骶部的射精中枢的支配下完成射精动作。

肌肉男子性兴奋后，表现精神紧张，心跳加快、呼吸加速、血压升高等变化，同时还出现肌肉收缩的明显变化，四肢肌肉、胃肠平滑肌的紧张度也随之增强，性欲达到高潮时肌肉可发生不自主的收缩和痉挛。

皮肤有的性兴奋后因血管充血，面部及其他部位可产生红晕，称之为“性红晕”。

出汗在性高潮期，男女均可有不随意的出汗反应。

延时方法

分散注意力法

房事很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

机械压迫法

戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。喝韭杞茶，吃三鞭之类的东西也许有点用，但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

加强锻炼

房事的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些房事不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。

中药调理

1.熟地30克，麦冬30克，山药15克，芡实15克，黄连1.5克，肉桂0.9克。水煎服，每日1剂，日服2次。

2.当归30克，白芍30克，焦白术30克，茯苓15克，金樱子15克，菊花9克，炒栀子6克，五味子3克，甘草1.5克。水煎服，每日1剂，日服2次。

科学公式

这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。

如，20～29岁的人，性爱次数为2*9，等于18，也就是说10天中可性爱8次;30～39岁的人，即3*9，等于27，也就是 20天性爱7次，即3天1次为好;40～49岁的人，即4*9，等于36，即30天6次，以5天1次为好;50～59的人，即5*9，等于45，即40天 5次，也就是说8天1次为好，以此类推。按这个计算方法，60～69岁的老人约12天1次;70～79岁的为20天1次;80岁以上者，约1个月1次。

但是，在房事后的次日，若感到腰酸耳鸣、疲乏无力、脚软等，说明次数过频，要适当延长性爱的间隔时间。

事后腹痛

正常人在性交后可得到满足感，可有少数人却在性生活后出现腹痛，有轻有重。一般来讲，房事后引起腹痛的原因是：

(1)房事消耗了一定的体力，使血液循环加快，毛细血管扩张，有些人会出现周身大汗，此时突遭风寒袭击，便可导致下腹或脐周出现阵发性疼痛。

(2)女性尿道和膀胱底部靠近阴道，子宫及附件和阴道的关系更为密切，容易受外来压力及生物因素刺激，如盆腔器官有炎症或充血时，组织就会发生收缩或痉挛，引起腹痛。

(3)男子性交时过分用力，使女方腹部压力骤然升高，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，使肠管发生逆蠕动，引起腹痛。

(4)持久的性冲动可以引起盆腔瘀血综合症，也可出现急性或慢性腹痛。