如果你睡不着按摩三十秒入睡哦！假如你的确有失眠的症状，又恰恰不知道用什么办法能够改善这种现象，不妨尝试一下上面给你讲解的几个穴位，也许能够让你收获意想不到的效果。...

女性在产后一定要保证睡眠充足，否则不仅影响皮肤还会影响身体健康，那么女性产后如何同时兼顾宝宝和自己的睡眠呢？...

很多孕妈在孕期总是因为一些原因导致睡眠质量很差，整个人都没有精神，那么孕期孕妈总是睡不好是什么原因？该怎么办？...

对于常人来说，吃饭睡觉这是很平常简单的事情，但是对于孕妇来说睡眠就很困难了。...

睡眠时间是人的一天在最重要的休息时间，如果睡眠质量不高的话人的生活质量将大打折扣。如何提高睡眠质量呢？...

女性朋友在怀孕期间常常会出现孕期睡眠问题。孕期睡眠需要找到一个正确的姿势，会使睡眠质量更好。孕期睡眠出现问题时，要及时想好应对政策。...

孕妇怀孕期间的睡眠与未怀孕时期的睡眠肯定会有差距。孕妇孕早期睡眠可能会遇到一些问题，当出现这些问题时，孕妇不要慌张，平时注意生活细节，控制自己的情绪，慢慢就会恢复...

孕中期睡眠可能对妈妈们来说要相对轻松一些，因为这段时间已经没有早孕反应的打扰了，但是这段时间孕妇睡眠仍会出现一些小问题。孕中期睡眠要注意姿势问题，这时间孕妇的肚子...

孕妇在孕晚期时由于肚子变得过大，可能孕晚期睡眠会变得没那么顺利。这就要求孕妇在孕晚期睡眠时要做好睡前准备。孕晚期睡眠后起床可能对孕妇来说也不是件容易的事情了，下面...

孕妇因为特殊的身体状况，在睡觉的时候会比较不方便。因此很多孕妇都有失眠的经历，那么该如何改善呢？我们一起来看看吧。...

光与氧气，让世界富有生机，梦与现实，让生活更有乐趣。人的生命里有三分之一都在床上度过，从摇篮到床榻，从出生到长大。...

我们常常看见，有些宝宝要在妈妈的怀了才能睡着，这是很错误的做法。那么宝宝抱着睡有哪些危害呢？和小编一起来看看吧。...

宝宝睡姿不当会有什么后果，对于一个新生的婴儿，初来这个世界，带着一颗最纯洁的天使之心，满心好奇，认识世界。 宝宝是爱情的结晶，象征着爱情最伟大的杰作和幸福...

相信很多爸爸妈妈都曾经历过宝宝夜里睡不安的经验，若是长期如此，只能以磨娘精来形容这样的宝宝。到底什么原因会造成宝宝夜里睡不安稳，它可能是自然的生理情况，也可能因疾...

宝宝睡眠质量对其生长发育有着很大的影响，睡得香才能长得高。宝宝睡眠不好，日常护理要格外注意，尤其饮食要用心。那么，什么食物有助于孩子的睡眠？ ...

睡眠对于每个人来说都是至关重要的，特别是对于怀有小宝宝的女性来说，睡眠质量的好坏直接影响着宝宝的健康。那么孕妈要如何改善睡眠质量呢？...

孕期里的睡眠问题一直困扰很多孕妈妈，宝贝在妈妈肚子里落户后，就会有很多孕期里的睡眠坏蛋来捣蛋了，比如：抽筋、胃不适、睡姿、尿频、做噩梦等，怎么战胜这些坏蛋呢？...

孕妇什么睡姿最好？一般来说，左侧卧是孕妇的最佳睡姿。虽然怀孕期间你右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处，但左侧卧的确对你和宝宝都有益，因为左侧卧能增加流向胎盘的血液...

宝宝拥有一个好的睡眠，对大脑及身体发育都至关重要。睡眠时长合适、质量好，再加上均衡营养，是宝宝智力发育的第一步。那么，宝宝每天睡多久最好？宝宝每天睡多长时间最有利...

当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了，这里列举了一些主要的睡眠强盗，它们使得准妈妈的眼皮总是很沉重。这个时候，你需要一些小技巧来帮助自己。 抽筋： 孕期中，...

宝宝在出生后的很长一段时间，最擅长的就是睡觉。宝爸妈除了关心宝宝睡眠质量外，宝宝的睡姿、头型的变化也是关注的焦点。 您好，请问让宝宝睡觉时适当包裹可以吗？感觉这样他...

对于婴儿期的宝宝来说,睡觉似乎就是他们除了吃之外最重要的事了，但是宝宝一天要睡多久，几点睡比较好呢？宝宝睡觉不安稳，这些原因你注意到了吗？最后，妈妈宝宝网小编为您支...

新生儿的一举一动都牵动着爸爸妈妈的心，有些新生儿睡眠问题比较严重，睡觉会不踏实，或者哭闹不睡觉，看得爸爸妈妈都十分揪心，却又不知如何是好。 新生儿睡觉不踏实 1、新生...