如何减大腿. 局部瘦身很难。你一减肥，就全身都减肥，而不只是减胸、减肚子，或者减大腿，更不用说大腿上部的脂肪了。最好的方法就是平衡运动和饮食。这里告诉你该怎么做。 要...

如何摆脱白头发. 白头发通常被视为衰老的标志，所以我们非常自然地想要摆脱白发。幸运的是，有几件事你可以尝试，用来覆盖掉白发，防止更多白发生长甚至逆转这个过程。那么就...

如果你想要进行一个能训练到力量、有氧和机动性的动作，你可以尝试「青蛙跳」这个看似简单的动作其实需要精确的技术，并且能带来很多好处。私人教练Kelly Froelich说：「青蛙跳是...

新婚后顺利晋升人生新阶段的韩剧女神孙艺珍，美到仙气飘飘的绝佳状态简直让所有女性羡慕到尖叫，尤其是水嫩感、弹润度，根本是少女无误！难怪可以掳获顶级男神！研究她私下的...

如何用维生素C淡化染后的发色. 你刚染了头发，却发现颜色实在太深了。别慌，你可以用维生素C来淡化头发的颜色！这种方法适用于任何类型的头发，并且不会损害头发。只要把维生素...

如何减肥18斤. 想要保持身体健康并且穿上你最喜欢的紧身牛仔裤，那么减肥18斤就是最好的选择。这可能有点难而且需要付出很多，但是你还是可以做到。阅读下文学习如何安全高效地...

很多时候，我们会发胖都是因为饮食习惯不佳造成的，所以想要减肥，可以试试看《惊人的1天4餐鸡肉减肥法：Rain、少女时代、Super Junior、玄彬等，韩星一致奉行的减肥法，大口吃肉，...

不知道酪梨还能怎么吃？帮大家整理出了酪梨沙拉的8种吃法，包含经典与创新料理，酪梨控一定要看！拥有金氏世界纪录认可「世界最营养食物」的酪梨，营养含量当然很惊人，大量的...

如何找出最适合你的发色. 想改变形象，但害怕出来的效果不好看？不管你要打造自然、极端或大胆的造型，都得找到最适合自己的发色。完美的发色既能让头发看起来迷人，也与外貌...

万圣节除了装扮、游行、派对以外，还有一样必备品是精致美味的甜点！在万圣节前后，各餐厅或是咖啡厅都会相继推出期间限定的造型餐点，常常会看到的元素像是蜘蛛、科学怪人、...

「史莱姆Slime」是能够引发ASMR颅内高潮、色彩缤纷超疗愈的手作游戏。首创史莱姆手作游戏品牌主题餐厅「PILALA 皮拉拉」结合可爱无敌的吉祥物角色推出系列的轻食、手作体验，进而达...

韩团女团「2NE1」虽在2016年团体解散，但4人单飞后在演艺圈依旧活跃、动向更是备受关注。其中前成员朴春（Bom)先前因患病服药导致身材大走样，好不容易在去年成功瘦下11公斤，近期...

想知道自己到底需不需要戒糖，但又不知道怎么做吗？那你来对地方了，一起来看看吧。这些年来糖已经逐渐变得恶名昭彰。它常常和变胖和疾病有关连，它也已经成为许多食物盲从现...

英国皇室御用TWININGS唐宁茶在秋天来临之际，特别与士林万丽酒店的万丽轩餐厅携手推出「唐宁茶精选套餐-花月宴」期间限定套餐。由曾经担任W Hotel主厨、私厨、现任为万丽轩主厨的王...

中秋节烤肉是和亲朋好友相聚的好时机，但是近年来大家都懒得在外生火、还要麻烦的处理一大堆食材，越来越多人选择到烧肉店来吃烤肉！为了造福跟小编一样的懒人们，今天就要来...

极端气候越来越让人捉摸不定，突如其来的气温骤降、早晚剧烈温差，是不是也害你的免疫力和抵抗力下降，一不小心就感冒咳嗽、流鼻涕，甚至换季过敏变得更严重了？ 渴望从日常生...

如何摆脱脚踝赘肉. 胖脚踝，或脚踝赘肉，是指脚与小腿没有明显分界的一种身体特征。引起这种特征的原因有很多，对爱美的男男女女来说，胖脚踝无疑是一大烦恼。不过。通过识别...

你知道酪梨还可以炒肉、炒菜、当茶喝吗？大家都知道酪梨是好食物，但是自己在家怎么吃酪梨才好呢？这篇帮大家整理出了最夯的9种吃法，包含经典与创新料理，酪梨控一定要看！...

想减肥不需要一昧靠节食，错误的限制热量反而可能导致身体变成肥胖体质！简直得不偿失！今天就跟着WH整理《1个月-7kg 奇迹蛋白质减重法》 书中的内容，看看肌肉及蛋白质对人体的...