摘要：「你想要生小孩吗？」随着迈入30岁，不少女性开始认真思考生小孩的人生大事，身边人的聊天室也渐渐出现「备孕」、「不孕症」等话题。根据统计，台湾生育率已经是全球最...

看着别人怀里可爱的宝宝，想和你的另一半孕育爱的结晶吗? 与其看星座，不如好好安排受孕时机；在不同的季节受孕，可能会影响胎儿的健康与性别喔！ 近日美国的《国立科学院公报...

母乳依国际实证研究，能降低宝宝肠胃道感染、呼吸道感染、及中耳炎的机会，也会减少儿童期糖尿病机率与过敏问题，不过许多亲喂的妈妈最担心的就是塞奶、石头奶。6种发奶食物，...

初得知自己怀孕时，一定会非常的开心，但随之而来的是各种担忧，做任何事情都会小心翼翼！尤其是饮食方面，深怕自己吃的不健康影响宝宝的发育，那孕期0-3个月怎么吃呢？这篇文...

在准备怀孕前，3个月到6个月起，准妈妈、准爸爸们想怀孕该补充什么助孕维他命来增强卵子品质及精虫品质呢？以及该怎么调养体质让子宫更加温暖，以利胚胎着床提高受孕机率，照...

摘要：近期公布最新十大死因，而「癌症」再度上榜十大死因第1名，北投健康管理医院主任医师沉彦君指出，十大癌症中，不难发现有两个女性专属的癌症，分别是第4名乳癌及第10名卵...

产后坐月子必看！坐月子禁忌／洗头洗澡／饮食进补／育婴哺乳注意事项 古人总说：「生一次小孩，像走一次鬼门关。」的确，在医疗科技不发达的从前，能够诞下宝宝、母子均安就已...

摘要：哺乳之路对于妈妈而言充满挑战，尤其是塞奶或乳腺炎是最多妈妈们的恶梦。许多妈咪选择补充卵磷脂避免塞奶，但卵磷脂在医学证据上是无法预防塞奶或乳腺炎的，因此本文将...

在怀孕期间，准妈妈应选择吃多样化和营养丰富的食物，切忌以「一人吃两人分量」为目标。请按以下问题，检视一下你现时的饮食习惯。 你是否多选择全谷麦类的食物呢？ 解说及建...

亲爱的妈妈们，试回想一下，当你怀孕时，是否曾补充过什么营养剂呢? 嗯，如果有的话，我想你对「叶酸」这个名字就应该不陌生了！ 是的，大部分的妈咪都知道，怀孕时要多补充叶...

宫外孕的可怕相信很多女性都有所了解，比如年龄过大，或者做过多次人流的人群都有可能宫外孕。那么要如何预防宫外孕呢，给未准爸妈们推荐一项运动：跳绳。 宫外孕的95%以上都发...

过去受到传统观念的影响，总认为孕妈咪乱动容易动了胎气，都会严格禁止从事劳累的活动或运动。但事实上，如果孕妈咪一切正常，依然可以从事一般的运动，根据研究显示，怀孕期...

妈咪在哺喂母乳期间乳房有状况，一定会想问：到底什么时候该冷敷，什么时候该热敷? 首先要谈到冷热敷的作用原理： ⊚冷敷原理让肌肤迅速降温，使局部血管收缩、减少循环及代谢...

「拉梅兹呼吸？ 感觉好像很难算了算了，我懒得学。」不少人都认为拉梅兹呼吸很复杂而不愿意花时间学。其实它只有两个口诀，只是需要在产程不同阶段调整做法。想在生产时减轻疼...

哺乳妈妈时常面临乳头受伤疼痛的状况，请妈咪们务必要正确处理，才能减少疼痛的时间并持续哺乳喔！ ⊚乳头破皮： 若发现乳头上有裂伤或破皮或水泡，这通常是贝比含乳姿势不正...

为了生一个健康的宝宝，在孕前就需要各方面注意，无论从生活习惯还是饮食方式。其实很多食物都会影响人们的生育能力。如果你正准备要一个小宝宝，就要少吃以下13种食物： 1、辛...

想要生一个健康聪明的宝宝，首要前提务必是要有营养充足且全面的身体。对于未准妈妈和未准爸爸来说，备孕期务必要注重饮食。只有调整好饮食结构，远离不利于健康的食品，才能...

因此要预防乳癌，多运动、均衡饮食非常重要。有规律运动习惯的女性，其罹患乳癌的机率比不爱运动者降低2至4成；女性每周多运动1小时，约可降低6%罹患乳癌的机率。建议民众应维...

在备孕期间注意饮食,对以后宝宝的健康成长有重大的影响。备孕前不能吃什么呢？备孕之前，需要做好的准备运动其实有很多的，需要健康的饮食也是非常重要的。 备孕前不能吃什么...

鸡蛋： 鸡蛋富含蛋白质，利用率高。它们还含有卵磷脂、卵黄蛋白、维生素和矿物质。鸡蛋中含有的脂肪容易被吸收，有助于产妇恢复体力，保持神经系统的健康。鸡蛋可以做成水煮蛋...

多数夫妻都希望有子有女，能凑一个「好」字，但并不是所有人都能如愿！若已经生出某一性别宝宝的夫妻，下一胎想拼出另一性别的宝宝，能怎么做呢？夫妻俩可以努力的方向！ 文章...

怀孕期间要注意休息，不能做重活提重物，更不能做剧烈的运动。怀孕期间做各种事都有讲究，孕妇饮食当然是重中之重了。有些食物孕妇要多吃有些食物就不能吃的，那么有哪些食物...

怀胎十月，从胚胎到出生，宝宝着实非常努力、一点一滴的在成长。妈咪天天呵护期待，虽然看不到，但是不是也很好奇，每一周，宝宝发展到哪个阶段了呢？ 怀孕是一场甜美而辛苦的...

曾多次登上PTT表特版的女神主播杨智捷，2016年结婚后，6年多来努力拼生子，曾透露这段路走得辛苦，进行试管疗程打了上百针，才终于怀孕，且是龙凤胎，不料迎接宝宝的最后一段路...

有什么料理是大宝也能吃，孕妇也能同时补充营养的呢？试试这2道宝妈私房菜，好吃又爽口又消暑，营养满分。 孕期私房菜丝瓜煎饼 材料（1人份）： 丝瓜115g、胡萝卜20g、鸡蛋1颗、地...

随着国家三孩政策的开放，许多年轻夫妇也在积极响应这一利好政策，尤其是那些家里只有一个孩子的夫妇。他们非常想再要一个孩子，他们想要应声虫，或者给他们的儿子或女儿一个...

自从怀孕之后，很多女性的家庭地位就瞬间得到了提升，其实食谱的制定的确很有必要，大家不能依着自己的性子来认为好吃的食物，就可以多吃一些，不好吃的食物就一点也不吃。其...

成功怀孕之后，很多宝爸都意识到了宝宝的重要性，所以想尽一些办法为自己的爱人准备孕妇食谱。在刚刚怀孕的时候，很多女孩子的身体并没有发生多大的变化，但即便如此，大家也...

妈妈在怀孕期间更要注意补血，至于有什么食物有助补血？ 不论怀孕期间及产后哺乳的妈妈也需要补血，不然妈妈会容易出现手脚冰冷、脸色青白，容易感到疲倦和晕眩，更会影响抵抗...

人工流产之后，很多人的身心都受到了巨大的创伤，不管是何原因，导致宝宝不能够留下，对于一个母亲来说都有太多的难言之隐。人工流产之后可能会留下各种后遗症，有些人认为，...