哺乳期能不能喝酒

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有人说酒精会抑制泌乳反射，造成“回奶”，但其实作用不是特别明显，相反，大多数实验显示，摄入酒精会增加泌乳素的水平。因为酒精可以自由出入血乳屏障，哺乳期妈妈喝了含有酒精成分的饮料或者吃了含有酒精成分的食物，乳汁中的酒精含量就会随之上升。

酒精可以通过乳汁进入宝宝体内，而任何酒精浓度对宝宝都是不安全的。哺乳期妈妈每天摄入1个标准酒量的酒精，可能导致婴幼儿体格生长和运动发育落后;哺乳期妈妈每天摄入1-2个标准酒量的酒精，宝宝的奶水摄入会减少大约20%，并可能出现睡眠紊乱或异常兴奋;哺乳期妈妈大量摄入酒精，可导致宝宝过度镇静;此外，乳汁中的酒精还会影响母乳的气味和口感。

因为酒精可以自由出入血乳屏障，乳汁中的酒精浓度和血液中的酒精浓度大体相当，所以，把乳汁挤出来倒掉无法清除乳汁中的酒精，只有时间才可以清除乳汁中的酒精。只要血液中还有酒精，乳汁也会含有酒精，直到一定时间之后，当酒精被人体代谢干净，酒精从血液中消失，也会同时从乳汁中消失。因此我们是不建议哺乳期妈妈喝酒的。

但是不建议喝酒并不代表哺乳期妈妈不能喝酒，国际上有关于哺乳期饮酒的标准，那就是：每公斤体重不超过0.5克。也就是说一个100公斤体重的哺乳期妈妈，可以接受的酒精是50克。如果实在想喝酒，应该限制在每天大约1听瓶酒或者小半杯葡萄酒的量，而且一定要给宝宝喂完奶再喝，饮酒后至少2个小时再哺乳，当然也可以提前吸出不含酒精的乳汁，需要时喂给宝宝，这样也是完全没问题的。