哺乳期能不能吃辣的

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哺乳期能吃辣吗?答案是可以的，因为刺激性的食物比如有气味的调味品，香菜，葱等不会伤害宝宝，只可能会改变一些乳汁的气味，妈妈不必过多地纠结这个问题，也不用过多担心吃辣会对宝宝造成影响。哺乳期间虽然是特殊时期，所以在情况允许下，生活、饮食方面适度维持原有习惯，能让生活更舒适，前提是良好的饮食习惯和作息。但要注意，是否吃辣要看个人平时的饮食习惯。比如，一位四川或者湖南吃辣长大的妈妈突然不吃辣了，身体一下子的转变反而会需要一定时间适应。同理，一位口味清淡的妈妈突然猛吃辣，也并不是一件好事。所以结论就是：按照平时的饮食习惯做一些健康的调整就好，只要食用数量都在合理范围内，无须过于担心。

但是哺乳期比孕期要更加注意饮食，因为妈妈的饮食都会通过母乳进入到孩子的体内，而新生儿对食物的接受度很低，一不小心就有过敏的可能性，引起湿疹、大便干燥等症状。其次产妇产后虚弱，自身消化系统比常人疲弱，食用辣椒容易造成肠胃不适，引发腹泻、便秘等症状。所以结论就是：尽量还是少吃。即使你孕期也经常吃辣椒，哺乳期也还是要比孕期多加控制的。这是因为首先辣椒是一种燥热食物，容易造成产妇上火，引发口腔溃疡、皮肤瘙痒等症状;

其次产妇产后虚弱，自身消化系统比常人疲弱，食用辣椒容易造成肠胃不适，引发腹泻、便秘等症状;

最后辣椒作为一种刺激性食物，可以通过乳汁影响到宝宝健康，可能会引起宝宝上火、大便干燥、湿疹等等。