宝宝哭不停该怎么办？适用0-3个月新生儿的哭闹安抚法

发布时间:2022-08-07 09:32

当宝宝的哭声响起时，第一拍都会先检查是不是饿了想喝奶，如果不是的话，第二步会检查尿布有没有湿了需要换？但是宝宝们真的没有这么好搞定，最常见的就是奶都喝了、尿布也换...

当宝宝的哭声响起时，第一拍都会先检查是不是饿了想喝奶，如果不是的话，第二步会检查尿布有没有湿了需要换？但是宝宝们真的没有这么好搞定，最常见的就是奶都喝了、尿布也换了，却还是哭个不停啊！

每位宝宝几乎都会有的状况：哭不停

「哭」对于宝宝而言是件很正常的事，因为这是他们能够表达出自己感受的唯一方式，同时也是他们的活动之一，以上 2 个对于宝宝哭泣的说法，理性上虽然都能接纳，但是当出现哭闹不休的时候，总让父母们感到非常崩溃，尤其是在夜晚中的哭闹，不管怎样哄着、抱着，几乎都是一路哭到天亮才入睡。

通常宝宝哭闹不停的原因，可分为生理性和心理性的，一般性的生理问题，最常见的是肚子饿或尿布湿了、觉得太冷或太热、吃太饱导致肚子胀气，又或是吃不够而哭闹，再来就是他生病了！宝宝哭个不停时，要观察孩子有没有出现发烧、食欲不佳及活动力下降等情形，如果有就需要赶快带去医院检查一下会比较好。而心理性的哭闹不停，就需要给予适当安抚，来让宝宝感到安全感，当他心理被满足了，哭泣自然就会被止住。

面对哭不停的宝宝，父母必备3大心理状态

导致宝宝哭闹不休的原因虽然很多，不过在找出原因的过程中，父母需要这 3 种心理素质，别让慌张和手足无措增加压力：

1. 暂时停一下，冷静陪伴

新生儿哭泣经常连结许多原因，像是疲累、肚子饿、想要你的注意、身体不舒服等，新生儿哭并不是一件不好的事情，也不等于你照顾得不好，别急着塞奶嘴或抱着四处走动，而没有回应他们的需求。你可以试着暂停一下，观察他们为什么哭泣，猜测他们的需求，并给予适切的回应。

2. 宝宝不会说，但父母很会猜

此阶段的新生儿可能没有语音，又或者只有一些语音，为了多了解他们，你可以多猜测他们的感觉。比如新生儿在哭，但你不知道原因，这时就可以开始猜了。请留意，猜测时要避免宛如连珠炮，好比一口气讲完「宝贝你肚子饿饿吗？还是累累？还是布布湿了？」他们会不知道该回应哪一句话。你可以用很简单的叠字或词汇说出猜测，而且一次只说一个就好，如「喔，宝贝累累吗？」

3. 细腻如侦探，就能猜得准

若把爸妈比拟为侦探，可是一点也不夸张！当你依据新生儿的状况，讲出自己的猜测之后，要进一步一边提供照护，一边观察宝宝的表情与反应。例如新生儿在哭，你猜测「宝贝累累吗？」再适当给予安抚的言语与动作，也许是唱一首他熟悉的摇篮曲，或是抱着他、轻抚或轻拍他。增加肌肤接触的机会能带来安全舒适的感受，也可以在宝宝哭泣时协助安稳他们的情绪。

此时，若是新生儿的表情有了变化，哭声变小，甚至进入梦乡，就代表你猜对了！如果猜错了(几乎大部分的照顾者不会一试就中)也别太气馁，我们当个「够好」的照顾者就足够了，允许自己有猜错的空间，同样会愈猜愈准喔！

5招模拟子宫环境，有助宝宝停止哭闹

宝宝出生后的前 3 个月，因发育尚未完全导致无法尽快适应子宫外的环境，所以将这段时间视为「怀孕的第四期」。宝宝存在一种「安抚反射」，当出现哭不停的情形时，只要让宝宝认为自己还在子宫内，他们会觉得很有安全感，并且哭闹的情形可以获得改善，于是创了一个口诀，叫做 5S 法：

1. 包（Swaddling）

用布巾将宝宝包紧一点，这样会让他们比较有安全感，就像是在子宫内一样被包裹的感觉，并能降低他们受到惊吓而哭闹的情形。

2. 侧身躺（Side/Stomach position）

抱着宝宝的时候，将他的脸朝着胸部躺，这样的姿势会让他感到安全。这个动作对于有哺喂母乳的妈妈来说，是相对方便的安抚法。

3. 白噪音（Shushing）

因为宝宝在子宫里听见妈妈体内的血流声音，就犹如吸尘器的声音一样大，所以模仿这样的声音，会让他们觉得像是在子宫里一样，可用吹风机、吸尘器、除湿机，甚至车子的引擎发动声，都有着平息哭泣并帮助睡眠喔！

4. 轻轻摇晃（Swinging and jiggling）

轻轻且有规律性的摇晃宝宝，可以他们回想起在子宫中的活动状态，所以会感到安心。

5. 吸吮（Sucking）

宝宝的满足感是透过吸吮来获得最大满足，所以建议可适当使用奶嘴来帮助宝宝安静下来。