宝宝断奶后饮食全攻略

我家宝宝一周岁十天了，现在成功断奶第三天了。每天就睡前和半夜喝配方奶粉，白天都是吃辅食，可是我一直很担心宝宝突然没有吃母乳会长的比较慢。不知道宝宝断奶后吃什么好呢？断奶后辅食需要特别注意什么吗？ 一、宝宝断奶后吃什么？辅食注意事项

1、器官尚未成熟

断乳后宝宝营养的摄取需依靠尚未发育成熟的消化器官，因而容易引起代谢功能紊乱，所以在断乳时宝宝的喂养中需要注意很多问题。

2、不吃固体食物

宝宝断奶后吃什么？依旧需要较多的热量和蛋白质，故不宜进食固体食物，应在原有辅食基础上，逐渐增添新品种，逐渐由流质、半流质饮食改为固体食物，首选为质地软、易消化的食物。

3、正餐不喂零食

在正餐外，不要再给宝宝喂食零食，特别是甜食，以免影响宝宝食欲和进餐质量，如果宝宝进食过多的零食，反而容易引起营养失调或营养缺乏症。

二、宝宝断奶后吃什么？辅食添加原则

1、每天要加餐

可能还没断奶的时候宝宝每天吃三餐就可以了，断奶后要增加进餐的次数。每日可分5次进餐，除早、中、晚餐外，另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿慢慢长大后可慢慢减少进餐的次数，增多每餐的量。

2、每日早餐多些

每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好，吃得下；午饭量应是全日最多的，晚餐应清淡些，以利睡眠。

3、逐渐增加品种

由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差，饮食还不能和成人一样，要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上，逐渐增加新品种，使婴儿有一个适应过程。

4、烹调方法以切碎烧烂为主，多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。

三、宝宝断奶后吃什么？辅食推荐（适合一周岁左右）

1、紫菜卷豆腐

将豆腐切成小薄块，入锅水煮后沥去水分。然后在豆腐块上涂上生粉液，用紫菜包卷起来。在平底锅内加入少量花生油烧熟后，放入紫菜豆腐卷宗油煎，煎至豆腐稍有发黄断火。

2、蛋卷土豆

将鸡蛋打匀后，入锅加油摊成蛋皮。将适量的土豆洗净煮软，去皮碾成糊状，随后加入牛奶和油、盐拌匀。接着将土豆泥放在半熟的蛋皮上，交将蛋皮包卷起，再烘烤片刻即可。