什么时候断奶最合适？断奶期的3种辅食

    宝宝今天5个月零2天了，这时候可以让宝宝断奶了吗？爸爸妈妈快来看这篇文章，教你什么时候该为你的宝宝断奶。一般来说，宝宝在出生后10到12个月这段时间，宝宝的消化功能就基本发育好，那时母乳已经不能够满足宝宝所需要的营养。所以这一时期是宝宝断奶的最佳时期。

    现在六个月大的宝宝还是可以从母乳或是配方奶粉中得到足够的营养，但是有的宝宝在4个月大的时候就会出现一些状况，如烦躁、在你吃东西的时候总是看着你很想吃的样子、喝完奶后看起来还是觉得饿、总是想把东西放进自己嘴里等。
 

    如果爸爸妈妈常看见有这样的情形出现，那么就可以开始考虑给宝宝断奶了。需要特别注意的是，春季、秋季、冬季是宝宝断奶最好的三个季节，尽量避免在夏季炎热时候断奶，同时更加不宜在宝宝患病时候断奶，宝宝的免疫抵抗力低下的时候，而改吃奶制品和其它辅食后，给宝宝的胃肠道大大的增加负担，这样会延长宝宝患病的时间。
 
断奶期：让宝宝适应新的进食方式
    断奶是一个循序渐进的过程，而且其中可能也会有反复，一定要慢慢来，不能操之过急，所以逐步添加辅食是必须的一个过程。断奶的前几周就可以为宝宝添加食物，从而让宝宝适应新的进食方式。

    这时最重要是要让宝宝适应用调羹进食。宝宝开始断奶时，一天最好仅仅吃一餐固体食物，固体食物量不宜多。在未来的一周中可以逐渐增加婴儿一餐的量，大约过了2周之后，给宝宝再增加一餐。

    6个月大的宝宝，婴儿体内储存的铁和锌大概耗尽，这个时候依靠给婴儿的食物来提供铁和锌以及其宝宝矿物质和维生素，这个时候刚好可以增加每餐的食物量，以满足婴儿生长和发育所需要的不断增加的营养。这时像肉、鱼、豆类可以为宝宝提供生长发育需要的蛋白质，而酸奶等奶制品则能够给宝宝提供浓缩能量。
 
断奶时要注意什么事项？
1、循序渐进
    宝宝还小，肠胃功能还不是很强的时候，断奶要特别注意循序渐进。辅食一开始不能多，只能稍微地喂一些让宝宝适应，而辅食的喂食一定要有计划，不能随心所欲的增加或减少。强调循序渐进是为了宝宝的肠胃能有一个适应的阶段。

2、适当地进行母婴隔离
    在一直喂母乳的时候，宝宝会形成一种习惯：只要时间到了，看见妈妈就会想要吃奶。所以如果在这个固定喂奶的时间把妈妈和宝宝分开，对宝宝断奶是有帮助的。但是这里说的母婴隔离，并不是指要真的将妈妈和宝宝隔离开来，只是在平常喂奶的时间稍微分开一下而已，在晚上宝宝和妈妈也可以分开睡或是在宝宝要喝奶的时间稍微离开。

3、合理调整饮食结构
    为了减轻断奶后的泌乳量，妈妈们可适当减少进水量，多以饭食为主，从而适当的减少造奶的原料，促进妈妈们的乳房恢复。
总之，科学、合理、循序渐进地进行断奶，对宝宝的发育以及妈妈的健康都有重要的保障，所以，每一位妈妈要科学掌握好宝宝断奶的时机，让宝宝健健康康的成长。
 
宝宝断奶期的几种辅食
1、鱼肉末
    需要新鲜无刺的净鱼肉50克（鲤鱼、草鱼均可），少量盐。将去皮、去骨刺后的鱼肉，放在盘里，用锅蒸熟后取出捣烂，在加少量盐拌匀。可以和烂米粥或面片一同食用。

2、鸡肝末
    需要鸡肝15克，鸡汤20克（无盐），酱油1克，白糖1克。将洗净的鸡肝放入锅内加水稍微煮一煮，必须换水、去血，再煮10分钟，然后剥去鸡肝外表的薄皮。在煮熟后将鸡肝切碎。在将鸡肝末放入锅里加入鸡汤稍微煮一段时间，最后加入酱油和白糖。做好的鸡肝末不应该太甜或太咸，只要有淡淡的味道就可以了。

3、煮红薯
    需要红薯10克，苹果10克，白糖1克。将红薯洗干净去掉皮后切碎，苹果同样也要洗净、去皮和籽，切成小丁。把切碎后的薯和苹果都放进锅里，加一点水用微火煮一段时间，煮烂之后加入白糖拌匀就可以了。

    *  以上这几种辅食都简单易做，爸爸妈妈不妨做给断奶期的宝宝食用。