宝宝刚出生的睡姿学问多,这三种睡姿有利有弊,宝妈越早知道越好

宝宝刚出生的时候貌似是“睡神”，宝妈会明显感觉到宝宝好像一整天都在睡觉，那宝宝睡觉的姿势宝妈们有没有注意过呢？

刚出生的小宝贝睡觉的姿势可有很多学问，稍有不慎可能就会影响宝宝的健康成长，宝妈们需要重视起来。

宝宝总是喜欢趴着睡

慧敏的宝宝刚出生，她总是跟老公说，“宝宝好丑啊，像个小老头一样。”婆婆在旁边听到了回应她，“孩子刚出生的时候，一天一个样儿，过几天你就不这么说了。”

虽然慧敏总是“笑话”宝宝，可明眼人都看得出来她真的很稀罕这个小宝贝，就连宝宝睡觉的时候都一直看着宝宝，满脸都是幸福的笑容。

可慧敏最近却发现一个问题，宝宝总是喜欢趴着睡觉，她在网上刷到过，宝宝趴着睡觉容易窒息，所以开始着手调整宝宝睡觉的姿势。

宝宝的睡姿也是令许多宝妈困惑的事情，到底应该选择什么样的姿势睡觉呢？需要注意的问题有哪些呢？一起来看看吧。

宝宝刚出生的“睡姿挑选”需要注意这三个问题

1）头型问题

现在这个“看脸”的社会，宝妈们都十分关注宝宝的颜值问题，头型就是不可或缺的一项，而睡觉的姿势不对就很容易造成头型“异常”。

宝宝在妈妈肚子里的时候颅骨是发育不全的，可塑空间相当大，这时如果总是平躺着睡觉，那宝宝就会形成“扁平头”，影响颜值是在所难免了。

2）溢奶和呛奶问题

宝宝刚出生的时候胃容量很小，连10ml都不到，随着慢慢长大才会吃得越来越多，因此大部分宝妈在喂养宝宝的时候，都会出现溢奶和呛奶的问题。

刚出生的宝宝如果采用平躺的姿势睡觉，那溢出的奶避免不了地就流到了宝宝的脖子、耳朵，再加上宝妈发现不及时，淹脖子、中耳炎可就躲不掉了。

3）安全问题

据调查显示：有八成宝宝的死亡原因与睡眠方式的不安全存在关联性，美国每年发生的案例超过2000例。

刚出生的宝宝安全意识没有成年人那么强，在趴着睡的时候难免会陷入被褥或者衣物中，堵塞鼻孔，可宝宝并不能察觉到这样的危险，所以很容易造成宝宝窒息。

这三种睡姿有利有弊，宝妈越早知道越好

宝宝的睡姿无外乎仰卧、俯卧和侧卧，其实这三种睡姿既有好的地方也有不好的地方，不管是哪种睡姿，只要宝宝睡得开心，没有安全问题，这就是最重要的。

① 仰卧

仰卧能够促进宝宝面部五官的发育，平躺着睡觉宝宝的脸部不受压迫，身体内部的各种器官也不会受到挤压，而且宝妈还可以随时观察宝宝的情况。

可在宝宝刚出生的这段时期，宝妈们给宝宝喂完奶之后直接让宝宝平躺着睡觉，很容易造成宝宝溢奶和呛奶的问题。

所以，宝妈们可以先给宝宝拍嗝，然后再让宝宝平躺着睡觉，还要让宝宝的头部面向左边或者面向右边，时不时地进行调换，这样才能塑造完美头型。

② 俯卧

宝宝在妈妈肚子里的时候就是一种“脸朝里、屁屁朝外”的姿势，所以他总会喜欢趴着睡觉，能够给自己更多的安全感，哭闹的情况也会很少发生。

趴着睡的时候宝宝的小嘴巴和小鼻子很容易被堵住，又因为刚出生的宝宝颈部力量很弱，并不能自由移动自己的小脑袋，所以很容易发生窒息的风险。

据研究表明，宝宝未满一周岁时，不安全的睡眠方式很容易发生危险，而俯卧是造成宝宝发生“婴儿猝死综合征”的最直接因素。

所以，宝妈们要尽量避免宝宝趴着睡觉，如果宝宝实在是喜欢趴着睡，那短时间内也是可以的，可宝妈们一定要在宝宝睡觉的时候密切关注宝宝的情况，避免危险的发生。

③ 侧卧

侧着睡觉分为两种：左侧卧和右侧卧，对于刚出生的宝宝来说，右侧卧是很好的睡觉姿势，能够有效降低宝宝溢奶的频率，并且对宝宝的呼吸也很有帮助。

人体的心脏是在左边的，选择右侧卧的话，宝宝的 心脏不会受到压迫，“工作”才能顺利开展，而且 胃部的“进出口”会相对高一些，对宝宝 吸收营养百利无害。

可刚出生的宝宝都是短胳膊短腿的，侧着睡觉会比较累，所以宝宝侧着睡觉不可能保持太长时间，而且长时间朝着一个方向睡觉很可能让宝宝变成“大小脸”。

所以，宝妈们在宝宝侧着睡觉的时候可以让宝宝时常调换一下，一会朝左边睡，一会就换到朝右边睡，这样才能保证宝宝将来的脸型对称好看。

不要和宝宝的睡姿“较劲”

宝妈们都希望宝宝能够健健康康的成长，所以宝宝的睡姿就会格外在意，其实宝宝侧着睡觉、平躺着睡觉或者是短时间趴着睡觉都是可以的。

宝妈们千万别和宝宝的睡姿“较劲”，在他还不能自由选择睡觉姿势的时候，宝妈们可以提供相应的帮助。

随着宝宝一天天长大，宝宝的能力越来越强，他会翻身、抬头等等，这时候宝妈们就不要强求宝宝了，他喜欢怎么睡就让他怎么睡。

值得注意的是，不管是多大的宝宝都缺不了宝妈的“保驾护航”，宝妈们一定要时刻关注宝宝的情况，避免意外的发生。

延伸阅读：纠正宝宝睡姿

宝宝睡觉也是有规律可循的，周期大概为45min，前10min睡眠比较浅，中间25min是深度睡眠，后10min因为要睡醒了也比较浅。

宝宝睡眠会经历睡眠周期，在刚开始睡觉的时候宝妈们要尽量避免去动他，这会儿动他的话该“发脾气”了，然后他就会接着用他自己喜欢的姿势睡觉。

宝妈们要等宝宝睡熟之后调整宝宝的姿势，比如宝宝趴着睡，妈妈可以轻轻地让他先侧着睡，在宝宝身后放上枕头或者被子，让宝宝有支撑即可。

纠正宝宝的姿势要循序渐进，万不可着急上火，这样只会适得其反，一点一点改变宝宝的睡觉习惯才是宝妈们的最终目的。

总之，宝宝的睡姿大有学问，宝妈们别不当回事，要时常调整宝宝的睡姿，避免宝宝长时间用一种姿势睡觉，这样才能让宝宝健康成长。