家有＂蒸笼娃＂：宝宝睡觉后脑勺总湿漉漉的,出汗原因家长要知晓

随着气温的升高，最近的天气真的是越来越热了，宝妈菁菁最近发现，自己家娃睡觉的时候，经常是满头大汗，尤其是后脑勺，总是“湿漉漉”的。

看着宝宝大汗淋漓的后脑勺，菁菁十分担心，孩子是不是身体出现了问题，毕竟按照正常人来说，普通的睡觉怎么会出这么多汗呢？

为什么小宝宝睡觉时，后脑勺总是容易出汗？

其实，很多家长都遇到过宝宝睡觉爱出汗的问题，还经常会把穿的衣服打湿。而后脑勺更是很容易出汗的位置，常常是孩子睡一觉醒过来后，妈妈就会更换枕套。

其实，小宝宝出现这样的情况，很大程度上是与其特有的生理特征有关的。婴幼儿时期的宝宝们，他们的新陈代谢处于最旺盛的阶段，无论是心跳还是在呼吸上，甚至可以达到成年人的2倍之上。

虽然新陈代谢率高，不过婴幼儿的汗腺发育却不是很成熟，全身上下，只有头部的汗腺相对成熟，所以调节身体内的体温，就依靠头部来完成了。

而在睡觉时，宝宝的后脑勺经常是和枕头贴合，不利于汗液的挥发，自然在妈妈看来，宝宝一睡觉就会“大汗淋漓”。

除了生理方面，这些外在条件也会让宝宝后脑勺变得爱出汗

睡眠环境

宝宝正处于发育加快的阶段，再加上他们的神经发育还不成熟和完善，全身的毛孔开放得较少，所以一旦室内温度较高，或者是穿的、盖的较多时，后脑勺就比较容易出汗。

很多时候，宝宝睡觉爱出汗，多是因为睡眠环境不佳导致的，像给宝宝穿得过多、室内温度过高等。一般给宝宝的穿盖要比大人少一定才行，而适合宝宝睡眠的室内温度最好控制在20℃-25℃之内。

睡前饮食

研究显示：宝宝在睡前喝奶，会增强睡后肠胃的蠕动，也会增加汗腺的分泌，导致宝宝在睡觉的时候爱出汗。

病理性原因

除了上面那些正常的生理性原因，也有一些宝宝在睡觉的时候后脑勺爱出汗，是因为病理性原因导致的。

像宝宝身体缺乏维生素D ，或者缺钙，或者是身体一些其他的病变等，都会引起宝宝睡觉时爱出汗。

一般来说，这样的情况多发生在6个月以后的宝宝，很多时候因为添加辅食后，营养元素摄入不足，像钙质和维生素D，宝宝就会出现病理性的出汗。这就需要家长带宝宝去医院，寻求专业医生的帮助了。

面对宝宝后脑勺总是“湿漉漉”的情况，妈妈如何改善？

其实对于小宝宝来说，他们是很怕热的，所以在睡觉的时候，大人不用给娃穿过多的衣服。尤其是随着天气气温的升高，可以多给宝宝洗洗澡，或者更热的时候，吹吹风扇也是可以的。

一般等到温度降下来的时候，宝宝出汗的可能性也会减小。当然，把头发剪短，也会让宝宝更舒服一些，毕竟汗渍粘着头发也会让宝宝觉得很不舒服。

小编当时面对宝宝后脑勺爱出汗的问题，会在娃睡觉的时候，在他的头部垫一块棉布，当宝宝出汗较多的时候，再给其换掉，避免宝宝头部因为潮湿而出现一些问题。

宝宝睡觉后脑勺爱出汗，妈妈也可以从枕头入手

面对宝宝睡觉爱出汗这种正常的生理现象，妈妈们经常要做的就是要更换枕套，因为小孩子们就是属“蒸笼头”的，出汗就会比较多。

其实，为了更好地方便清洗，妈妈不妨选择市面上那些可以全水洗的枕头，这样可以保证清洁程度的最大化。

因为孩子后脑勺出汗，如果出汗的量很大时，打湿的不仅仅是上面的枕套，里面枕头的内芯可能也会被打湿，长时间后，里面很容易滋生细菌。

而选择那些可以全水洗的枕头，就可以从里到外全面清洁，能抵抗细菌，也能很好地预防螨虫。另外，一般可以全水洗的枕头，透气性能也是比较好的。

给宝宝使用这样的枕头，就算是宝宝后脑勺出多少汗都不用担心了。

小编想说：

对于婴幼儿来说，大部分孩子的睡觉出汗情况都是正常的，但并不排除也有异常的情况存在。所以家里大人要注意查找宝宝爱出汗的原因，并及时排查、调整，这样才能保证宝宝可以有个舒服的睡眠。