孩子不爱吃饭的原因有哪些 父母该怎么做

生活中家里有孩子的都会遇到这个棘手的问题，就是越到吃饭的时候孩子越是乱跑，贪玩不发好吃饭，让家长非常的头大，甚至是不知道应该怎么办。下面关于孩子不爱吃饭这个问题一起了解一下。

　　孩子不爱吃饭与以下原因有一定的关系：

　　一：吃零食过多

　　有些小孩子吃饭的时候不好好吃饭大多数与吃太多的零食有一定的关系，有时候孩子哭闹大人觉得孩子饿了就给孩子吃零食，一会吃点水果，一会喝点奶，这样一来到饭点孩子反而吃不下饭去，所以说父母要减少孩子吃零食，饭前一小时不要吃。

　　二：食物单一

　　现在的父母都是很忙的，并没有那么多时间来给孩子制作食物，甚至做饭都是应付着来，这样一来饭菜肯定比较单一，孩子慢慢就吃够了，所以说家长一定要抽时间给孩子变着花样做饭，不但要保证孩子的营养也可以调动孩子吃饭的积极性。

　　三：孩子口味重

　　有些孩子天生就是重口味，不愿意吃一些清淡的饭菜，其实口味都是慢慢吃出来的，很多的长辈以为孩子没什么味道就早早的给孩子吃的过咸过油，还有些家长带着孩子吃一些麻辣刺激的食物，这样孩子慢慢就形成重口味了，稍微清淡一点就不愿意吃饭。家长应该特别注意这个问题，尽量让孩子吃的清淡一些。

　　四：边看电视边吃饭

　　很多家称其觉得孩子不好好吃饭就让孩子看着电视吃饭，这样可以转移孩子的注意力让孩子好好吃饭，孩子一边看电视一边往孩子嘴里塞饭，如果孩子养成这个不好的习惯，那么一不让他看电视孩子就不好好的吃饭了，所以说一定要让孩子从小养成正常的进食习惯，这对于孩子来说是非常的重要的，吃饭的时候要一心一意，不要分散注意力。

　　五：运动量过少

　　现在的孩子需要有很多的时间来学习，就算是周末也要上一些实习班，缺乏足够的户外活动，热量消耗过少，不容易饿，所以说吃的就很少，每天让孩子能够有一个小时左右的活动，最好是以有氧运动为主，并且尽可能的减少久坐的时间，有助于孩子好好吃饭。

　　六：孩子生病

　　如果孩子生病了会有不同程度的厌食，比如说一些急性的疾病，比如说口腔溃疡，鹅口疮、疱疹性咽峡炎，化脓性扁桃体炎、肺炎、急性胃肠炎等，这些疾病都会导致孩子厌食，随着这些疾病的慢慢痊愈会慢慢的好转，随着疾病的好转孩子的食欲也就慢慢的恢复了。

　　不爱吃饭的孩子有很多，让家长们都是非常的头疼，今天就主要的讲了一下孩子不爱吃饭的原因，找到原因就要使用相应的对策来改变孩子这个不爱吃饭的习惯，只有这样才能保证孩子健康的成长。