给宝宝添加辅食,并不是越细碎越适合,新手父母要避免一概而论

许多新手父母都知道，婴儿在4~6个月左右需要添加辅食，给宝宝补充乳食中缺乏的营养。但问题是，由于缺乏育儿经验，许多新手家长往往无法掌握给宝宝添加辅食的时间和方式。

确实，给宝宝添加辅食并不是一件易事，辅食味道不好，宝宝不爱吃；辅食品类不合适，宝宝的身体会受到影响，咀嚼能力也得不到锻炼。

所以辅食的选择、柔软程度等知识，都需要新手爸妈好好学习。下面小编整理了很多父母都曾踩过的“坑”，希望大家之后都能避开。

1、小宝宝没有牙齿，辅食应细腻柔软。

事实上，在婴儿开始添加辅食时，父母会选择细腻润滑好吞咽的辅食，如婴幼儿配方米粉、菜泥、水果泥等。因为刚出生半年的宝宝还没有咬牙，这样柔软的食物不仅更有利于食物的摄入，更有利于宝宝的吸收。

在婴儿的牙齿完全生长之前，不需要改变这种辅食的质地，但是辅食的硬度应该根据婴儿的生长发育而逐渐增加。

所以，宝宝需要的，并不是一直是细腻柔软的食物，否则，辅食没有最大程度地发挥辅食的作用，不利于宝宝的生长发育。

2、 精细膳食不利于咀嚼能力的发展

随着婴儿年龄的增长，每个阶段的锻炼能力也不同。在合适的年龄给婴儿添加辅食并不完全是为了给婴儿增加营养，也是为了锻炼婴儿口腔的咀嚼能力。

婴儿口腔咀嚼能力的发展可以促进消化系统的发育，甚至语言能力的正常发展，这起着至关重要的作用，但是如果辅食太精细了，没有办法帮助婴儿很好地锻炼他的咀嚼能力。

3、过于细腻的辅食不能促进乳牙的萌出

添加辅食会刺激宝宝咀嚼力的发展，不断的咀嚼会给牙龈带来食物的刺激，这种刺激将缓解长牙引起的牙龈不适，促进乳牙萌出。

吃太细的食物，宝宝基本上不需要咀嚼，更不用说 “磨牙” 了，相反如果颗粒食物逐渐添加到辅食中，婴儿的牙齿可以逐渐感觉到食物并适应食物。

所以，为了符合婴儿身体生长的自然规律，使辅食发挥最大作用，家长还应根据宝宝的月龄调整辅食质地，不是越细，就越合适。那么，宝宝各个阶段的辅食该是什么性状呢？

阶段1：4~6个月，细腻的泥糊状物

在这个阶段，婴儿刚刚开始吃辅食。在此之前，宝宝的日常饮食是母乳或配方奶，所以其他质地食物的吞咽能力并没有得到很好的发展，因此，在开始添加辅食时，不可避免地会有不适应或不可接受的情况。

这个阶段，糊状或柔软的食物更适合，如婴幼儿配方米粉，便于婴儿吞咽，宝宝接受度也更高。当婴儿逐渐适应时，说明可以过渡到下一阶段啦。

阶段2:6~8个月，较稠的泥糊状食物

大多数处于这阶段的婴儿，小牙齿开始 “萌芽”，这表明婴儿已经具备了最初的咀嚼能力。为了充分锻炼宝宝的咀嚼能力，在辅食上，父母必须开始做出相应的改变。

将之前较稀的米糊改为稍稠的米糊，同时可以在米糊中加入蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黄等辅食。

阶段3:8~12个月，颗粒状的辅食可以提上日程

经过前两个阶段的过渡，宝宝的咀嚼能力和消化能力得到了很大的提高。这时，父母为宝宝准备的辅食可以进一步改善。

你可以为你的宝宝准备一些小的蔬菜丁、软面条，或者蒸块状食物，比如南瓜和山药、香蕉、火龙果等松软的水果，它们很容易被咬，也可作为宝宝的手指食物食用。

阶段4:1岁后，可以逐渐过渡到成人食物

一岁以后，婴儿的牙齿长了很多，有比以前更多多种类的食物可以享用，而且质地越来越接近成人食物，只是相对来说是微软。

在这个阶段，在丰富味蕾的同时，宝宝还充分训练了咀嚼能力，锻炼了口腔的肌肉，这对宝宝未来的语言发展也有好处。

然而，应该注意的是，尽管这个时期小家伙的食物类别可以逐渐接近成年人，但他们仍然需要避免诸如重盐和糖的情况。

一切都有自己的规律，孩子的成长也是如此。在养育孩子这件事上，父母觉得“好”的可能并不是最合适的，一定要按照孩子的成长规律来。父母应科学喂养，使宝宝的各项能力能够一步步稳定，健康强壮。