一做辅食愁死娘？6-12个月宝宝食谱,照着做准没错！

俗话说：“吃好喝好，没有烦恼”，吃作为头等大事，最受父母关心。然而每年都有新闻爆出，孩子因为辅食喂养不当出问题。小编还看到8个月男婴吃苹果卡到窒息的报道。

图片来源：网易

心痛的小编熬夜写了这篇“出师表”，要求家长全文背诵！！！

家长或许又要叹息：“辅食不就是一顿饭，怎么就这么多事儿呢”？

它可没想象中那么简单，娃的肠胃娇弱，辅食添加不好，引发肠胃问题，让父母各种焦虑。

辅食添加的好，再过几届奥运会，拿金牌的指不定就是咱家娃！

宝宝辅食究竟咋加？小编就从辅食的添加时间开始说起！

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记准了！3个时间点

★6个月：

一般来说，建议宝宝6个月开始添加辅食！

★17周：

最早不早于17周添加辅食。

如果宝宝满17周但未到6个月，有以下这些表现，也是可以尝试添加辅食的：

1.奶量超900ml吃不饱，总是哭；

2.看见食物想尝试；

3.可以扶坐，会转头；

4.喂辅食会张嘴吃。

★26周：

添加辅食，最晚不能晚于26周，否则宝宝的营养就要跟不上了，也会阻碍咀嚼能力的发展。

娃可以加辅食后，宝爸妈们务必要记得：

大多数的宝宝，按照这个原则添加就可以了。

那有些特殊的宝宝，例如早产、过敏体质、贫血，添加辅食有啥讲究呢？往下看↓

早产儿

早产儿定期体检时，医生都会根据宝宝发育情况，为宝宝矫正月龄。

我们应该按照宝宝矫正后的月龄和具体情况来添加辅食。

过敏宝宝：

如果娃添加辅食前对配方奶液过敏，添加辅食时只要回避含有牛奶的食物就可以，不要武断的去规避某种食物。

大家一定要知道：只有尝试后有过敏症状，才能判断孩子对该食物过敏。

不过敏的食物都是可以吃的，食物多样化更有利于降低孩子发生过敏的风险。

贫血宝宝：

确诊了已经贫血的宝宝，需要在医生的指导下服用补充剂。

同时要注重食补，如动物血制品、牛肉等红肉都是很好的补铁来源。

如果吃肝脏，每周摄入量不要超过60克（生重）。

另外吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果可以帮助铁吸收。

讲完以上两点，今天小编呀，就赠送在座的老母亲一本秘籍，保管娃吃嘛嘛香，身体倍儿棒！

以下全是干货，拿着小本本好好听讲啦！

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不同月龄宝宝怎么加辅食

6个月宝宝

辅食以试为主，尤其是刚开始添加，不宜过多喂养，避免影响奶量，或者发生严重过敏等问题。

每引入一种新的食物要适应两三天。如遇打针或疾病时，不要添加新辅食。

7个月宝宝

泥为主，可以加一些软烂的手指食物来锻炼咀嚼能力，如黄瓜芯、蒸南瓜等。食物从单一到多样，在之前辅食基础上，丰富食物种类，如原味酸奶、豆腐、蛋黄等。

8个月宝宝

六大类食物看看是否都已添加：主食类、肉蛋类、蔬果类、豆制品类、奶类和坚果类。

食物可进一步增加粗糙度和大小，锻炼孩子咀嚼能力，同时可以给孩子一个勺子，让孩子逐渐练习使用。

9个月宝宝

大多数食物可直接刀切，不需要再搅拌成泥，增加辅食硬度，米粉肉菜丰富组合。

培养宝宝对食物的兴趣，开始锻炼动手能力。

10个月宝宝

尝试半固体状，锻炼宝宝的咀嚼能力。

11个月宝宝

辅食时间逐渐跟成人同步；不强迫、不过度喂养，保证食材搭配均衡。

养成良好的进食习惯，鼓励宝宝自主进食。

12个月宝宝

确保每日食物配比和种类，为宝宝成长提供充足的营养。关注宝宝每天吃多少，以及食物的种类和配比。

好了，唠唠叨叨的小编，今天关于辅食添加的内容就分享完了。

成为明日之星的第一步就是让娃好好吃饭。

宝爸宝妈们赶紧点赞收藏，给宝宝把辅食安排起来吧！