宝宝添加辅食的时间,别卡在6个月,观察＂3动1值＂更准确

通常来讲，宝宝6个月开始添加辅食比较合适，不能早于4个月、不能晚于8个月，否则会给宝宝带来伤害。

过早添加辅食，宝宝的肠胃功能和吞咽功能发育尚未完善，固体食物容易卡在喉咙，且难以被消化和吸收，给身体带来负担。

晚于8个月还没添加辅食，咀嚼功能得不到锻炼，就算每天喝很多母乳和奶粉，身体所需营养也跟不上，同样会耽误宝宝身体发育。

别卡在6个月添加辅食，观察“3动1值”更准确

家长不必在宝宝6个月的第一天就急着添加辅食，仔细观察宝宝身体给出的信号，找到更合适的时机。

1）观察宝宝的手怎样动

想让宝宝吃辅食，首先是确保他对辅食感兴趣。大多数宝宝在5个月左右会表现出对大人食物的强烈好奇心，看到好吃的就伸手去抓然后送到嘴巴里，这是宝贝发出的吃辅食的信号之一。

如果刚进入6个月，宝宝确实对辅食没什么兴趣，家长不妨再给宝宝一段时间去适应。

2）观察宝宝的舌头怎样动

有过养娃经验的家长会发现，小婴儿在吃辅食之前有自我保护机制。

小糖果1个多月时，姐姐带着孩子来看我。当时我们几个大人在客厅聊天，外甥女跑进卧室想和糖果玩，我余光看到外甥女往糖果的嘴巴里塞饼干，赶忙走过去想制止，结果发现小糖果已经用舌头把嘴巴里的饼干全都顶出来了。

小婴儿出生后自带“挺舌反射”，保护自己在不适合吃辅食时，没有异物进到嘴巴里。当宝宝挺舌反应消失时，就代表他正在为吃辅食做准备。

3）观察宝宝的脖子怎样动

吃辅食不比喝奶，保持上身直立进食为最佳状态，因此，宝宝的脖子能够完全支撑其头部很重要。

许多宝宝在6个月还没学会独立坐，但只要能做到靠在家长怀里时头部直立，也是可以喂辅食的。

4）观察“发育值”

不同月龄宝宝的发育值有标准范围，添加辅食的时间可以适当延后，但发现宝宝在6个月后的身高和体重始终偏低，母乳再足也要开始添加辅食了。

0~12月婴儿发育标准如下图，若宝宝发育值始终接近最低值，就要考虑辅食添加是否晚了。

辅食从引入开始要陪伴宝宝到3岁左右，吃饱的同时更要保证“吃好”，小编在小糖果4个月左右时就开始研究辅食、锻炼厨艺，随时做好准备。除了向其他宝妈请教受宝宝欢迎的菜单，一本好的辅食书给我的帮助也很多。

各位宝爸宝妈也可以准备起来，成为宝宝的专属厨师吧！