【宝宝晚上睡觉总是醒是怎么回事】婴儿晚上睡觉不踏实易醒易哭闹

午睡时间太长

不少妈妈看到宝宝午睡的时候睡的很香甜，尽管宝宝已经睡了两三个钟头了，也不忍心叫醒宝宝。其实宝宝一天需要的睡眠时间就那么多，如果白天睡得多了，那么晚上就可能会成为“小夜猫子”，还睡不安稳。

小贴士：

宝宝午睡的时间不能太长。白天只要能保持宝宝精神状态不错，情绪平和，这样就可以了。特别提醒：“黄昏觉”尽量不要让宝宝睡了，要不晚上又得闹腾到好晚。

衣被不舒适

如果宝宝睡觉时候盖得过多过厚，也会导致睡觉不安慰，夜醒频繁。妈妈不要给宝宝被子盖太厚了或者太薄了，宝宝会被热醒或者冷醒。

小贴士：

不要穿过厚的衣服，也不要盖过多的被子，否则宝宝夜间很容易因此热醒。

饥饿

1、一般定时的哭闹都会与宝宝的饥饿有关，母乳喂养者不必给宝宝定时间来哺乳，当宝宝饿时就要给宝宝吃，宝宝会立刻吸住继续吃奶，让宝宝吃饱再睡。

2、人工喂养的宝宝，应考虑下是增加奶量，并且查一下奶的质量，水是否添加过多等原因导致宝宝没吃饱。

被尿憋醒

有的宝宝大一些，自己已经会控制大小便，但在夜里还不会自己起床尿尿，有的会说话的宝宝能表达出自己是想尿尿，还有一部分宝宝用哭声表达自己想要尿尿。

小贴士：

父母需要摸到宝宝的规律，为宝宝把尿过后，宝宝会直接继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含义，宝宝就会尿床哦。此外，在宝宝睡觉前尽量不要喝水，控制喝奶量，这样就能减少小便次数，宝宝夜醒也不会那么频繁了。

缺乏安全感

宝宝在妈妈子宫里呆了10个月的时间，初来乍到这个陌生的世界，多多少少会有恐惧感，适应能力比较差的宝宝夜里就会常常惊醒。

建议：

对于缺乏安全感的宝宝，可以让宝宝睡在摇篮或婴儿车等空间比较小的地方，如果是婴儿床，可以在床上放一些幔帐、床帏、靠垫等，此外不要频繁变换宝宝的睡眠环境。

需要安抚

很多时候，如果妈妈白天陪宝宝的时间不多，或者陪伴质量不高，宝宝夜间可能会因为焦虑而睡不好。比如妈妈开始上班了，宝宝的分离焦虑会使他睡不踏实，经常在夜间醒过来。这种情况下，妈妈要注意给予宝宝高质量的陪伴，创造机会多陪伴宝宝。

小贴士：

宝宝夜间小醒，妈妈要轻声地告诉宝宝：“宝宝，妈妈在这，安心睡吧!”这种时候千万不要对宝宝发脾气，要耐心、温柔，不要以为宝宝不懂，其实妈妈的声音也能起到有效安抚宝宝的作用。

宝宝晚上总是醒可以这样做

1、保持室内空气清新，多给卧室开窗，多通风换气。

2、给宝宝洗个温水澡，勤换贴身衣物，睡前换上干爽的纸尿裤。

3、入睡前的1个小时左右喂宝宝喝奶，尽量不要让宝宝吃完马上睡，以免宝宝肠胃消化负担大，难以入睡。

4、不要穿过厚的衣服，也不要盖过多的被子，否则宝宝夜间很容易因此热醒。

5、如果宝宝和爸爸妈妈同睡一个卧室，卧室中最好不要放置电视、电脑、固定电话等，以免大人在使用的过程中干扰到宝宝。