为什么我一个小孩子,要经历这么多?
肠绞痛、肠套叠、咽炎等等......
对了,还有一种痛,每个孩子几乎都要遭受“折磨”,那就是:
生长痛!
疼的时候,真的是非常难熬,家长们分不清楚,娃更容易遭大罪!
所以接下来就把镜头转向小编,开始今天关于“生长痛”的科普吧!
生长痛到底有什么特殊之处,能让家长一眼辨别出来?
还真有!我帮大家总结以下4点:
01
疼痛时间
一般发生在晚上,白天运动量增多会加剧疼痛;
02
疼痛部位
一般集中在大腿、小腿、膝盖处肌肉痛,关节部分正常,不红不肿;
03
疼痛次数
至少1个月1次,至少持续3个月。呈现间歇性疼痛;
04
其他特征
身体检查等一切正常。
除此之外,还有两种痛是很容易和生长痛混淆的,稍不注意,后果很严重!
所以,小编分别总结了“骨肉瘤”和“关节炎”的特点,方便大家区分:
这回知道怎么区分了吧!
虽然生长痛能自愈,但是看着孩子那么疼,哪位家长能袖手旁观?任其肆意疼痛?
想要安稳度过“生长痛阶段”,饮食方面要注意什么?家长该怎么帮娃缓解疼痛呢?
1、孩子正处于生长痛,饮食方面要注意些什么?
多食用富含维生素C、高蛋白、促进软骨发育的食物,如:
2、晚上孩子太遭罪了,如何缓解生长痛呀?
✦睡前洗个温水澡
温度不超过38~40℃,这样有助于肌肉舒缓,减轻娃的疼痛感。
✦毛巾热敷
可以用温毛巾热敷,敷在疼痛的地方,稍凉就要更换毛巾。
要注意:最好别在娃睡着后热敷。
✦注意运动后拉伸、休息
娃运动后,肌肉容易过度劳累,爸妈最好在运动后帮忙拉伸,并且早点睡觉休息。
✦转移注意力
生长痛最爱在晚上出没!
睡前可以给娃听听舒缓的音乐,陪娃做做游戏、读读绘本...转移押注意力,或许就没那么疼了。
✦吃镇痛药
非处方镇痛药(如对乙酰氨基酚或布洛芬)和不同形式的热疗,或许能够达到紧急缓解疼痛的效果。
在睡前给予对乙酰氨基酚或布洛芬,或许能预防孩子白天活动量增加之后在夜间痛醒。
但是!不建议家长擅自给孩子用药!如果生长痛严重影响了正常活动、休息和学习,建议去医院儿科就诊,在医生或药师指导下合理使用镇痛药物。
✦言语上的安抚
这一点非常非常重要:给予娃足够的爱和关怀!不论何时,你的爱可以战胜一切!
3、生长痛就意味着足部出问题了吗?
不不不,生长痛不会影响足部,但如果本身足部有问题(扁平足、膝外翻等)可能会加重疼痛,这时就需要矫正器的帮助了。
4、生长痛是缺钙吗?要不要特意补钙?
大错特错!生长痛与缺钙无关!
盲目的补钙,不仅不会缓解疼痛,还不利于骨骼生长。甚至会引起其他副作用,如:影响铁、锌的吸收,大便干结,增加患肾结石的风险等等。
如果孩子不是严重挑食或缺钙,是不需要额外补钙的!
5、生长痛是在长个?疼得多长得快?
生长痛是因为娃的骨骼与肌肉的生长速度不均导致的,也就是这样:
疼的多长的快这种说法,完全就是谬论!别信!
宝宝能不能长高,跟生长痛没半毛钱关系。
毕竟,有些娃从来没生长痛过,长的也挺高;有些动不动就生长痛,却还是班里最矮的!