宝宝白菜辅食的做法 迷你圆白菜卷做法详解
发布时间:2018-02-04 09:28
今天我给大家带来的是宝宝白菜辅食的做法，想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下吧。...
今天我给大家带来的是宝宝白菜辅食的做法，想学着做的妈妈们下面抓紧时间和我一起学习下吧。
宝宝白菜辅食的做法
营养特色
圆白菜为十字花科蔬菜，含多种维生素（B1、B2、B6、C、K）及矿物质（钙、钾）。维生素K可帮助骨质形成及降低心血管发生率。十字花科植物含有植化素引朵类（Indoles）物质，为抗氧化物质，可延缓老化、增进抵抗力。
配料表
圆白菜4至6片 / 洋葱20克 / 牛瘦肉40克 / 红萝卜20克
详细步骤
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圆白菜洗净后烫熟，将粗梗除去后备用。
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红萝卜、洋葱洗净去皮与牛肉一同打成泥。
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将圆白菜叶铺平，取适量肉泥，卷成圆白菜卷。
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卷好的菜卷再放入电锅中蒸熟即可。
小叮咛
1.圆白菜梗可加入一同打成肉泥。
2.圆白菜卷可以使用牙签固定。
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