宝宝添加肉类辅食的顺序

宝宝添加肉类辅食的顺序

1、7月龄时：开始添加红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）；

2、 8月龄时：添加禽肉类（鸡肉、鸭肉）、三文鱼、鳕鱼；

3、 9月龄时：添加虾肉（不含龙虾、小龙虾）；

4、 10月龄时：添加其它深海鱼肉。

宝宝肉类辅食怎么做

1、 6个月到8个月，用料理机把肉都打成泥；

2、9个月到12个月，把肉切成碎肉丁、小肉块；

3、 1岁以上的宝宝，可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

宝宝吃肉的好处

1、补铁，预防宝宝贫血

宝宝6个月添加辅食后，母乳里含有的铁量已经远远不能达到宝宝身体生长的需要，所以这时候要给宝宝多吃一些含铁的食物，如猪肉、牛肉、猪肝、鸡肝等都是铁的优质来源，这样能及时预防小儿贫血。

2、肉类的某些营养素，更容易吸收

很多宝妈都误解了，以为肉类不好消化，营养不好被吸收，其实有时肉类的微量元素，比蔬果类的更好吸收。就像锌，含量远远高于植物性食物，吸收率能在50%左右，而蔬菜中的锌，吸收率只有10%-20%。

3、正常摄入油脂对宝宝很有好处

不要担心宝宝吃一些肥肉，脂肪可是宝宝生长三大要素之一，宝宝摄入一定的脂肪，对TA的生长发育很有帮助。如果辅食里没有油脂，会影响维生素的吸收，视觉的发育，甚至影响宝宝大脑的发育。