宝宝吃水果泥需要煮熟或加热吗

很多父母都会每天给宝宝吃一点水果，补充宝宝生长所需的营养，但很多人都会遇到一个困惑，那就是宝宝吃水果到底要不要加热，有人说煮熟了吃会流失营养，也有人说吃凉的对宝宝肠胃不好，那么接下来就和小编一起了解一下宝宝吃水果泥需要煮熟或加热吗。

宝宝吃水果泥需要煮熟或加热吗

首先，8个月内的婴儿，在吃果泥、蔬菜泥的时候都需要加热或煮熟，因为家长在给孩子做辅食的时候，由于手上可能会带有少量的细菌，而这时候的宝宝由于肠胃系统还不够完善，免疫力较低，所以，少量的细菌也可能会影响孩子的健康。

其次，家长应该为宝宝挑选适合的水果进行加热煮熟，比如梨子，加热的离职有止咳化痰、润肺清热的作用；枣子、山楂也能通过煮熟烹饪，促进肠胃消化的功效；加热香蕉、苹果等都不会对营养物质进行破坏。水果的加热后，纤维软化，更适合小月龄的宝宝。所以家长可以考虑用这些水果进行加热烹饪。

最后，对于含有维生素C的水果注意不要加热太久，比如香橙、橘子这些，高温加热反而会使得营养物质流失；家长对水果的加热最后选择蒸的方式更有利于保留营养物质不会流失；如果孩子达到8个月以上，可以尝试不同温度的水果，有利于孩子建立饮食均衡的结构体系。

婴儿多大可以吃水果

其实宝宝在四个月之后就可以添加辅食了，添加辅食的时候就可以给宝宝少量的吃一些水果，但是在吃水果的时候，需要给孩子把水果做成果汁和果泥，在吃水果的前期，要先喝水果汁，等孩子到了一周岁之后，可以给孩子把水果打成果泥，也可以把水果切成薄片让孩子拿着吃，这样可以锻炼孩子的咀嚼能力。

给孩子添加水果需要注意，水果对身体虽无伤害，但并不是随意吃的：

1、对糖分的误解。很多家长觉得水果比较甜，那么里面含有的糖分就会比较高，其实这样的说法是错误的，水果中含有的是果糖，火龙果吃起来虽然清淡，但是含有的糖分却能够达到17%，因此要了解水果中含有的糖分的量，并不是吃起来越甜，糖分就越高。

2、反季水果的误解。相信很多家长觉得反季的水果的口感会比较差一些，那么营养就会比较差，其实这样的说法是错误的，反季水果的营养成分并不会差太多，而且吃进身体之后，也不会对身体产生什么危害，所以宝宝想吃的话，妈妈也不要太过于排斥。

小孩子吃什么水果好

1、选择水果的原则：当地当季的水果最好。新鲜没有添加剂。

2、冬季吃西瓜，草莓是绝对不可取的。

3、苹果。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

4、橘子，橙子，柚子等橙色水果，有丰富的维生素C，饭后吃这类水果，可以促进铁吸收，预防贫血。

5、草莓。美味又可爱的水果。是春季3-5月份上市的，不建议吃过分膨大的和冬季上市的草莓。腹泻期间，不建议吃草莓。

6、香蕉。香蕉是润肠通便的，可以预防孩子过分发胖。

7、西红柿有清热的作用，在春夏之交吃最好。