关于宝宝辅食添加，注意避免这五大误区

宝宝辅食添加看起来是一件非常简单的事，但其实这背后隐藏的科学道理可不少。新手妈妈在宝宝辅食添加过程中很容易出现错误的选择添加辅食时间、认为母乳能够代替辅食等各种误区，这样不仅会导致添加辅食过程的不顺利，还可能会对宝宝生长发育造成不好的影响。

误区一：按照月份来选择宝宝辅食添加的时间

大部分美国儿科专家推荐在4个月的时候给宝宝添加辅食，所以有的妈妈一到宝宝满4个月就开始添加辅食。然而美国儿科协会关于宝宝辅食添加的最新观点是，建议母乳喂养的宝宝不要在6个月以前开始进食固体食品。

     国际母乳会也和美国儿科协会持有相似的观点，认为宝宝在6个月之前，应该保证纯母乳喂养，母乳能为这个年龄段的宝宝提供生长发育所需的所有营养物质，除了母乳之外的其他任何辅助食品的添加都是不必要的。
 

那么到底什么时候给宝宝添加辅食才合适呢？尽管宝宝们的发展历程尽管在整体趋势上是一致的，但每个宝宝都有自己独特的发展基础和发展速度，所以单一死板的按照月份表来决定宝宝添加辅食的时间是很不科学的，只有当宝宝已经做好了接受辅食的准备时，才是最合适的时间。妈妈可以通过以下情况来判断宝宝是否准备好了接受辅食：
 

1、宝宝能够自主坐起来，而且脖颈可以直立。
     2、宝宝平时会做出吞咽动作，并且不再有推吐反射。
     3、宝宝对大人的食物和进食过程表现出极大的兴趣，并总是想获取食物。
     4、宝宝能够对自己不喜欢的食物作出推开、扭头等抗拒动作，表达出自己的拒绝。如果不具备这个能力，当宝宝面对自己接受不了的食物时，也只能被动接受。

误区二：早点添加辅食能够给宝宝更好的营养

宝宝在1岁以内的主要营养来源就是母乳，认为早点添加辅食能够带来更好的营养也是完全没有科学依据的，不考虑宝宝具体的发展实际而过早添加辅食，不仅起不到补充营养的作用，还会对宝宝的成长发育造成危害：
 

1、母乳能够为宝宝提供高度符合身体需求的营养物质，包括完备的免疫因子、矿物质、蛋白质、维生素等等，这是固体食物望尘莫及的。不适当添加辅食，不可避免地会减少宝宝对母乳的摄取，打破宝宝原有的膳食结构和营养吸收规律，使宝宝体内营养失衡。
 

2、固体食物不像母乳那样易于消化吸收，当宝宝还没有接受辅食的能力时，摄入辅食会给宝宝本就发育未健全的消化系统和肾脏增加很大的负担，不利于宝宝的身体健康发展。
 

3、宝宝的免疫系统也十分脆弱敏感，过早添加辅食可能会使宝宝对某种特定食物产生过敏症，更严重的是，这种过敏可能会跟着宝宝一辈子。
 

妈妈们要注意，6个月只是一般情况下适合宝宝添加辅食的时间。对于一些身体较弱的宝宝来说，他们发育较慢，免疫能力也较低，需要更多的时间来达到一般同龄宝宝的发展水平。对于这些宝宝，妈妈们就不能急于给宝宝添加辅食，毕竟母乳还是最安全的食物，妈妈们不妨耐心等待着孩子的生长。

这里就涉及到正确理解给宝宝添加辅食的目的问题，妈妈们要知道的是，最开始为宝宝添加辅食，其实是为了锻炼宝宝逐渐接触以慢慢习惯成人的膳食结构和进食方式，而非补充营养，因为母乳完全能够提供1岁前宝宝所需的营养。
 

最开始添加辅食的时候，妈妈应该只喂宝宝一小勺单一的、且易咀嚼消化的食物，比如米糊、香蕉之类。如果宝宝表现出对食物的抗拒，甚至身体出现过敏反应，妈妈应立即停止喂食。

     只有当宝宝表现出能接受当前的食物，并没有出现身体上的异常时，妈妈才能继续喂食，并可随时间酌量添加食物种类和用量。其实，宝宝到了一定月龄添加辅食，更多地是满足宝宝对食物量的需求，因为尽管母乳能提供充裕的营养，却不能满足宝宝慢慢变大的胃口。

误区三：辅食添加的晚让宝宝错过锻炼咀嚼能力的最佳机会

首先，这个说法本身就是不科学的，宝宝发展的敏感期并没有严格的时间框架。其次，摄入辅食也并不是宝宝锻炼咀嚼能力的唯一手段。细心的人都会发现，宝宝是用嘴巴来探索世界的，他们喜欢咬手指，咬玩具，甚至咬爸爸妈妈，能抓到的东西他们都要放进嘴里探究，而这些都是宝宝训练咀嚼能力的方式。

误区四：辅食是母乳的替代品

很多妈妈都认为，当宝宝开始摄入辅食的时候，就应当给宝宝断奶，其实这也是错误的。辅食，顾名思义，是起到辅助母乳作用的食物，而绝非替代母乳的食物。在宝宝1岁之前，母乳仍是宝宝健康生长所必需的食物。

     就像宝宝在妈妈肚子里时，妈妈通过一条脐带为宝宝输送营养，当宝宝来到这个世界，妈妈和宝宝之间就会通过哺乳，产生一种无形的联系。当宝宝吃奶的时候，妈妈的身体能够敏锐地捕捉到宝宝身体里存在着的病毒、病菌等健康威胁，并能迅速在体内制造出免疫球蛋白，通过乳汁输送到宝宝体内，为宝宝的健康建立一个保护屏障。因此，只有妈妈才能为自己的宝宝及时提供最安全的保障，这种独特的一一对应联系，是辅助食物完全无法做到的。
 

此外，母乳也是宝宝最有效的食物。宝宝本来就产自妈妈体内，妈妈身体提供给宝宝的食物是最适合宝宝的身体，也是最容易被宝宝消化吸收的。宝宝基本上能够消化吸收母乳提供的全部营养，但却不能做到完全吸收辅食的营养。

     就拿宝宝生长需要的铁元素来说，尽管母乳含铁量少，宝宝却能吸收70%，这完全就可以满足宝宝的生长需求。而即便辅食中富含铁元素，却只能有4%为宝宝消化吸收。所以就算给宝宝添加了辅食，还是要继续母乳喂养。

误区五：宝宝不吃食物的时候要想方设法的喂进去

日常生活中，我们经常看到爸爸妈妈端着饭碗，敲着勺子，追着孩子喂饭的情景，即便孩子把喂进去的食物吐出来了，爸爸妈妈也要想方设法再塞进去。该吃饭的时候不吃饭，吃一点就不吃了的孩子，被认为是调皮不乖的，在很多爸爸妈妈看来，宝宝这么小，根本不知道什么叫饿，玩得投入了，更顾不上吃。其实，这是大错特错的。饥饿感是人类与生俱来的基本本能之一，连小动物都知道吃饱肚子，难道你还要怀疑自己的宝宝在这方面的能力吗？
 

爸爸妈妈自认为宝宝应该有的食量，其实不一定适合宝宝。只有宝宝自己知道自己是否需要食物，需要什么食物，需要摄入多少。因此，进食的自主权应该掌握在宝宝自己手中，当宝宝不想吃了的时候，就是他的身体不需要了的时候，这时候爸爸妈妈还要逼迫他继续吃，实则是一种“无形的伤害”。
 

吃饭本来是一件愉快和轻松的事，如果爸爸妈妈在这个过程中总是强迫宝宝，违背宝宝的意愿，久而久之，宝宝就会厌烦吃饭，甚至身体接受不到饥饿感的信号。而且爸爸妈妈的这种强迫行为还会给孩子带来很大的精神压力，幼年经历中的精神压力对人的影响是十分深远的，会给孩子造成心理阴影，甚至会导致宝宝长大后在某些能力发展方面出现缺陷。

     所以爸爸妈妈一定要时刻审视自己的行为，合理科学喂养，让宝宝能够愉快自主的进食。这样不仅能够保证宝宝正常的成长发育，还能帮助建立宝宝与父母之间安全信赖的亲密关系。