止咳润肺圣品！「冰糖炖水梨」简单又能缓解咳嗽的食疗法

缓解咳嗽食疗注意事项

    缓解咳嗽的食疗注意事项：

    1.造成咳嗽的原因有很多，请爸妈先带宝宝经医师诊断，确认造成咳嗽的原因，才不会延误病情喔！
    2.避免生冷食物，如：西瓜、橘子、奇异果，以免加重咳嗽症状。
    3.1岁以下宝宝避免食用蜂蜜水。

冰糖炖水梨材料与做法

材料

    水梨1/2颗、冰糖1克。

做法

    1.选用黄皮较粗的水梨。
    2.水梨洗净后，横切上方头部，中间果核挖空。
    3.在果肉中撒入冰糖。
    4.把水梨装进碗里，放入电锅蒸煮半小时。
    5.果肉可以连同梨汁一起食用。

营养师小叮咛

    根据中医理论，梨子生津润燥、清热，搭配冰糖润肺、止咳。而且甜甜的口味，孩子也很喜欢。