吃什么食物会导致性早熟

关于什么食物会导致孩子性早熟，大家可能都听闻过一些，比如：豆浆，速生鸡肉，蜂蜜，蜂皇浆等。而就在这几天，一则关于二胎妈妈将多余的母乳喂给7岁姐姐，结果导致性早熟的报道，把母乳也纳入了性早熟“黑名单”。其实，以上例举的“性早熟食物”并没有科学依据。

要做什么检查？

饮食与性早熟之间到底有没有关系？

如何预防性早熟？

我们一起来看一下

性早熟指女孩8岁以前，男孩9岁以前开始出现第二性征。女孩的第二性征包括了乳房发育，来月经等，男孩的第二性征包括阴茎和睾丸增大，声音变粗等。性早熟更多见于女孩，且常常无法找到明确原因，有时可能只是一种家族倾向。男孩发生性早熟相对少见，一旦发生，则更可能与存在潜在疾病相关。

假如怀疑孩子性早熟，应及时就医排查和评估。孩子可能会进行激素水平检测，手腕部X线检查来预测成年后身高，以及必要时需要超声，核磁共振等来排查潜在疾病原因。全面排查和评估后，如果性早熟可能影响孩子将来的生长或心理健康，则可能需要通过药物来降低激素水平从而延缓发育进展。而如果真的发现了潜在的疾病原因，则会针对疾病治疗。

关于导致性早熟或增加性早熟风险的因素，目前认为有以下5类：

1. 大脑或脊柱问题：比如脑部肿瘤，由于感染，手术或者放射线治疗等原因导致的大脑或脊柱损伤等

2. 卵巢，甲状腺或肾上腺问题

3. 遗传疾病，比如McCune-Albright综合征

4. 接触外源性的雌激素或睾酮，比如使用含雌激素或睾酮的乳膏或软膏，服用含有雌激素或睾酮的药物或者保健品

5. 肥胖

以上因素中，前3类我们很难通过日常养育操作去规避。因此，预防性早熟或降低性早熟风险，只能从后两种因素入手。

避免外源性雌激素或睾酮的接触

比如，不要让孩子服用添加了雌激素或睾酮的药品或者保健品。对于一些成分标注清晰的药品或者保健品，规避起来相对方便，只要同时做好避免孩子误服的安全防范工作就可以。

但对于成分不明的药品或者保健品，则要高度警惕，最好的办法是不要吃。这里的警惕和不要吃不仅是从避免接触雌激素或睾酮的角度，其实更是安全的角度。一切孩子吃进最里的东西，我们都尽量要弄明白成分是什么。

说到避免外源性雌激素或睾酮接触，大家可能会疑惑：那之前讲过的食物“黑名单”，好像就是因为它们含有激素，怎么就没问题呢？的确，植物和动物食品里可以存在天然的激素。但是，我们要考虑食物中激素的种类，量以及生物活性问题。比如，一种激素在植物中有促进生长的效果，但是吃了含有这类激素的植物，并不代表它对人体仍然有同样的作用。

维持健康的体重

肥胖会增高孩子发生性早熟的风险，因此维持健康的体重可以降低性早熟的风险。肥胖并不是一夜之间发生，也不是某一种食物就能吃出来。为了维持健康的体重，我们需要鼓励孩子保持健康均衡的饮食习惯以及适量运动；让孩子尽量少吃高糖高油脂高热量的食物，比如各类油炸食品，奶油蛋糕，巧克力等；在养育操作上应避免劝食和强迫喂食，比如不要总是强迫孩子把碗里最后一口吃干净，避免浪费最好的办法其实是按照孩子的需求提供食物。

总的来讲，性早熟是症状，它背后真正的原因常常无法明确。目前为止，还没有发现任何一种普通食物吃了会导致性早熟。但肥胖可以增加性早熟的风险，因此从饮食角度，要警惕高糖高油脂高热量的食物。这类食物绝对不吃不太可能，尽量做到少吃，偶尔吃就好。