如何为每月的婴儿煮粥以获得足够的营养

如何为婴儿煮稀饭一直是 “发烧” 的话题。如何获得诱人的粥,但仍遵循婴儿所需的营养标准?在处理断奶食品时,母亲需要注意4件重要的事情: 煮粥时米饭和水的比例,配料,如何为婴儿煮粥对消化系统有益,以及如何保存。怎么了

什么时候给宝宝吃稀饭?

根据婴儿的年龄,父母需要相应地更换饭菜。到6个月大时,婴儿开始练习用面粉从稀到稠,从少到多。喂养婴儿的时间从6个月到8个月大不等。父母应该从带有蔬菜的甜味面粉开始训练婴儿,然后通过添加肉,鱼和虾来增加咸味。随着婴儿的成长,许多父母想知道什么时候喂稀饭,几个月喂稀饭,什么时候喂稀饭。答案是从8个月大的婴儿开始进入稀饭阶段,即在面粉阶段结束时。在8个月大时,一些婴儿开始长出第一颗乳牙,他可以练习咀嚼豌豆等小尺寸的生食。>>妈妈可以指: 几个月的孩子能吃肉吗?我知道要为我的孩子提供营养。稀饭只是开始训练婴儿吃稀饭的第一步。因此,父母只应在1-2个月内喂婴儿稀饭,以使婴儿熟悉猪食。在第10个月,当您的宝宝吃得很好时,父母应该开始训练宝宝吃碎粥和一定粗糙的食物。粥不应仅用骨汤煮熟。因为这不会提供足够的营养,但是婴儿需要吃肉,鱼和蔬菜。父母应该单独炖一锅粥。在婴儿的每顿饭中,将粥舀出来,并与肉,鱼,蔬菜一起煮熟,并添加食用油以获得足够的营养。

如何为婴儿煮粥的常见错误

1.煮骨头时倒入更多冷水

在肉中,骨头含有大量的蛋白质和脂肪,在高温烹饪时,倒入冷水会使这些物质迅速沉淀。

它使肉,骨头也变得困难,营养和味道都被改变并降低了质量。

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2.开始吃断奶时要调味

因为此时肾脏还很年轻,所以从一开始就必须限制香料。肉和蔬菜中的咸味,天然甜味足以不伤害婴儿。在9-11个月期间,母亲可能应该添加一些香料。

在食物中添加鱼露和盐会使孩子的肾脏过度劳累,从而影响孩子的健康。

3.不断搅拌食物在锅中

错误的做法是为婴儿煮稀饭,例如不断搅拌稀饭,会使食物容易压碎,变软并降低营养价值。而且,太碎的食物会使食物的吸引力降低,使婴儿反感并不利于婴儿的健康。

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4.与其他食物同时加入牛奶

如果母亲想在粥,汤中添加牛奶,使婴儿的辅食更加油腻,油腻和营养,请记住,牛奶不应煮太长时间并多次煮沸。它会导致牛奶中的蛋白质腐烂,维生素被破坏。

在这种情况下,为婴儿煮粥的最佳方法是先在水中煮其他食物,例如面粉,大米,蔬菜。然后倒入牛奶,继续煮沸并立即取出以保留婴儿牛奶中的营养。

如何按照米水比例为婴儿煮粥

大米和水的比例会产生稀饭或稀饭。在断奶开始时,婴儿通常会先习惯稀粥或面粉。

然后,母亲逐渐增加了稀饭的稠度,猪肉粥和随附的食物,以训练孩子咀嚼食物。这有助于刺激更多的消化酶分泌并促进胃的功能。

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大米与水的比例是母亲为婴儿烹饪粥的最合理方法的基本步骤。妈妈可以参考日式断奶的制作方法来衡量孩子每个断奶阶段的大米和水的适量。

妈妈也可以根据下面的营养粥食谱,但要注意宝宝的咀嚼和吞咽能力。如果您的宝宝准备吃更浓稠的粥,则不必像表格中那样保持米水比例。

注意: 当母亲用汤匙测量大米时,可以将1汤匙大米 = 5克。

如果妈妈每天不给宝宝煮粥,而是准备煮粥冷冻,每天拿出一定量准备给宝宝煮粥,建议按照米水1:5的比例来煮。

当粥解冻时,她通常会添加其他食物和水,因此,如果最初煮太多水,它会稀释粥。

如何分阶段为婴儿选择粥材料

一旦掌握了米饭和水的比例,妈妈就不能错过下一步,选择合适的食材为宝宝煮粥。

成分不仅决定了食物的美味,而且确保了婴儿生命第一年发育所需的营养。具体来说:

1.如何为4-6个月的婴儿煮粥

第一次为婴儿煮粥的方法是选择适合婴儿年龄的食材。断奶菜单的主要成分是植物,包括蔬菜,块茎,水果,谷物和牛奶。

妈妈应该选择:

蔬菜有深绿色的叶子,仅使用叶子,不应使用茎和茎。可以煮熟的块茎和水果,例如胡萝卜,西红柿,土豆,地瓜,南瓜,豆类,苹果,梨...

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妈妈应该限制:

可能引起过敏的蔬菜和块茎,例如花生 (花生),小麦,大麦,大豆,玉米。如果您想使用这些成分为婴儿煮粥,则应尝试通过以下方式监测食物过敏反应:

仅单独烹饪每种成分,并在进食3次后监测婴儿的反应。如果您的宝宝出现红眼睛,皮疹,皮肤瘙痒,呼吸困难等症状,则应从婴儿烹饪材料清单中删除此食物。

2.如何在7-12个月期间为婴儿煮粥

妈妈可以向婴儿介绍许多动物成分,例如肉,鱼,蛋,虾或鸡肉粥。

妈妈应该选择: 瘦肉,嫩肉和脂肪鱼。每周吃鱼不要超过3次。如果您的宝宝过敏,在此期间不要吃鸡蛋和虾。在此期间,婴儿餐中的肉和鱼的量约为15克/份。

母亲应限制: 在此期间,贝类,牡蛎,牡蛎等硬壳海鲜不适合婴儿,因为它们会增加过敏的风险。

如何为婴儿煮粥对消化系统有益

婴儿断奶时调味需要注意。因为如果您过早品尝香料,您将依赖这些香料的味道,并变得更加挑剔。

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为婴儿煮粥的理想方法是限制婴儿食物中盐或糖的使用。如果您想要美味且不那么单调的食物,则应使用天然美味的蔬菜成分,例如胡萝卜,虾,螃蟹,萝卜...

断奶粥的原则和保存方法

1.宝宝煮粥的原则

为婴儿煮稀饭时,尤其是第一次,母亲应特别注意以下原则:

为婴儿选择各种食物和营养物质。幼儿的消化系统仍然很弱,因此请记住要分解婴儿的饮食。菜肴中的颜色多样化,以刺激宝宝的食欲。当婴儿进食或与婴儿一起吃饭时,营造一种快乐的氛围。不要强迫婴儿在学习喂养时进食。对于12个月以下的婴儿,父母仍应在婴儿的饮食中添加牛奶。

2.如何保存婴儿粥

冷冻是保存婴儿稀饭食材的最安全,最有效的方法。妈妈可以利用周末购买不同类型的食材,将其洗净,煮熟,制成泥,然后将其分成中等部分,然后冷冻。

食物的摄入量应适度用于1周,以免长时间失去营养。母亲应测量成分的量,以使其适合婴儿的一份,以免留下多余的食物。

如果每天煮大量的稀饭吃三餐,母亲应在每次喂养婴儿之前重新加热。

为婴儿煮稀饭的方法并不像许多母亲认为的那样复杂,但甚至有些 “方便”,因为它不必品尝,可以准备各种各样的东西,只需将其放入微波炉中即可重新加热。需要时。

妈妈,为您的宝宝创造美味的粥!