用10种容易购买的食物治疗儿童便秘吗?

用容易买到的黄金食物治疗儿童便秘吗?只有以下食物,孩子的便秘才会立即克服。下面的文章MarryBaby想告诉妈妈们10种食物,以帮助 “快速追逐” 便秘,使宝宝每天都能健康快乐。

便秘的迹象

对于婴儿或年龄太小的孩子,婴儿无法向母亲 “询问” 他们患有便秘。因此,母亲需要通过以下表达来捕获信号:

大便次数比平时少 (一周少于3次)。大便干硬如弹珠,有时还会带血。婴儿排便困难,许多婴儿在推时会哭泣。幼儿在支撑腿部和臀部或姿势异常时会来回摆动...

儿童便秘的后果

如果母亲在婴儿和幼儿中长期便秘,将导致以下严重后果:

便秘导致粪便堆积,引起腹胀、腹胀,使孩子食欲不佳和食欲不振、消化不良等,从此,孩子就会没有得到足够的必要营养,导致抵抗力下降。粪便在直肠中长期停滞,阻碍了长期的血液循环,会引起痔疮。

母亲需要知道的便秘食物

不要让讨厌的便秘骚扰宝宝,让宝宝感到不舒服; 累。请立即为您的孩子添加以下有效的便秘食物。特别是对于婴儿,母亲可以直接使用它,以便婴儿可以通过母乳获得营养。

1.李子

李子是一种热带水果,味道鲜美,营养丰富。更重要的是,这种水果富含被称为抗氧化剂成分的多酚。此外,李子还含有山梨糖醇,可增加肠道内支持便秘的液体量。两种成分相互共振; 刺激胃,促进肠蠕动。

有了这种类型的李子,现在有用于治疗俄罗斯格伯磨碎李子儿童便秘的产品。4个月或以上的婴儿产品。俄罗斯碎李子用于速食或与酸奶结合使用,以帮助支持肠道活动。

特别是,格伯磨碎李子婴儿的便秘产品具有许多母亲信任的优势,例如:

产品100% 自然生产。请勿使用防腐剂。没有农药。没有色素。不含糖和淀粉。不含有害健康的化学成分。

2.豆类

豆类也是一种 “黄金食品”,可以通过丰富的纤维非常有效地治疗儿童便秘。根据营养统计,一杯煮熟的黑豆将为人体提供1.5克纤维。此外,豆类还含有可溶性和不溶性纤维,可支持最佳的消化系统; 改善肠蠕动,帮助儿童轻松排便。

在豆类中,豌豆应该是今年最后几个月的首选。您可以将这种豆添加到儿童的主餐或日常食物中。与母亲的小提示是豌豆,将其制成泥,可很好地支持肠蠕动。此外,别忘了使用其他豆类来改变孩子的口味。

3.用杏子治便秘

杏子是一种水果,也用于治疗和缓解儿童便秘的症状。梦想中的酸性活性有助于宝宝更好地消化。同时,它还补充了许多其他必需营养素,例如维生素A。C; 钾和纤维。妈妈可以制作杏汁,方便宝宝使用。但是,应该注意的是,妈妈应该购买略带酸味的杏子,以便我的宝宝可以使用它!

4.燕麦片

而不是考虑给孩子服用泻药会影响婴儿的肠道健康。妈妈,请在孩子的日常饮食中添加燕麦片。

根据领先专家的说法,将燕麦片中的天然可溶性纤维放入消化道后会软化粪便。使排便更容易。此外,它还补充了许多良好的营养素,例如镁。锌; 硫胺素有助于恢复婴儿的健康。

5.用梨治疗儿童便秘

梨是富含纤维和维生素C的水果。这种水果有助于帮助消化,并为有效的婴儿提供便秘。一个中等大小的梨最多可以提供5.5克纤维,一杯果汁可以为儿童添加4.1克纤维。您还可以咨询您的医生或营养师,了解儿童每天应使用的果汁量。

6.西兰花

长期以来,西兰花一直被称为儿童的超级食品。西兰花纤维含量丰富,可增加粪便的体积。从那时起,婴儿排便变得更加容易。

不仅如此,这种蔬菜中的萝卜硫素还具有保护肠道和帮助消化的功能。当母亲给孩子使用这种食物时,维生素C,K和叶酸也是有益的营养素。除了西兰花,如果您的宝宝不喜欢西兰花,菠菜也会产生相同的效果。

7.红薯

红薯是治疗儿童便秘的好食物之一。根据东方医学,地瓜具有甜味,中性,健脾和通便的作用。除了缓解便秘外,红薯还为儿童添加了更多营养。特别是矿物质对儿童的消化系统有益。

8.浆果

浆果被认为是抗氧化剂的 “天然仓库”,是儿童的绝佳食物。此外,浆果还富含纤维。因此,它们在儿童的日常饮食中是必不可少的。妈妈尝试让宝宝食用这种食物一段时间会发现便秘不再存在。

9.用成熟的香蕉治疗儿童便秘

成熟的香蕉富含维生素C和钾 (对心血管系统有益的矿物质)。妈妈可能不知道的有趣的是,香蕉每天含有多达12% 的必要纤维。因此,适量吃香蕉将有效防止便秘。此外,香蕉还带来大量的叶酸和维生素B6,对儿童的成长至关重要。

10.全谷物

全谷物总是可以有效治疗便秘和支持儿童消化的食物。让您的孩子开始用谷物吃早餐,以使他们的消化系统健康并停止便秘!

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便秘始终是母亲和婴儿的日常困扰。如果母亲知道如何平衡饮食和食物来治疗便秘,将有助于便秘消失。如果您有方法,请不要忘记与Marry Baby分享; 或者在评论下面的 “便秘” 是什么菜!