充满能量的婴儿早餐

以下是婴儿的早餐菜肴,这些菜肴既丰富,营养又美味,妈妈应该尝试让您的孩子喜欢并吃很多米饭。

1.如何制作菠菜鳗鱼粥

准备材料

大米: 30克瘦鳗鱼肉: 30克菠菜: 30克蒜末香菜调味料: 精制食用油,鱼露,盐,糖

采取的步骤

大米洗净,煮成白粥。菠菜和切碎的香菜。将鳗鱼清洗干净,放入煮粥中,取出,除去骨头,取瘦肉。用少许鱼露腌制鳗鱼。将锅放在火炉上,加入油,将大蒜炒香,然后将鳗鱼和菠菜一起炒。将炒好的鳗鱼和芥末放入粥锅中,拌匀,烧开。妈妈可以根据宝宝的口味添加一些盐和糖。最后,加入香菜就完成了。

2.如何制作鸡蛋猪肉

准备材料

50克猪肉1个鸡蛋或2个小鹌鹑蛋婴儿洋葱,蒜末调味料: 食用油,鱼露,盐,糖

如何采取步骤

将Nui在沸水中煮3-5分钟,然后取出,用冷水冲洗以使Nui种子分开。将鸡蛋或鹌鹑蛋煮沸,去皮并切碎。猪肉切碎,加入少许鱼露。将大蒜炒香,将肉翻炒,然后加入高汤。加入一些香料调味即可。最后,妈妈将Nui倒入碗中,加入肉汤,鸡蛋和一些洋葱泥,为宝宝完成这道早餐。

3.婴儿早餐菜肴: 美味的意大利面

准备材料

意粉牛肉末番茄洋葱蒜蓉、葱末番茄酱罐头调料: 盐、食用油、胡椒粉等黄油、蛋黄酱

采取的步骤

将面条在糯米饭中煮沸,使面条变软。面条将在8-9分钟后煮熟。面条煮熟后,妈妈从篮子里取出,沥干水分,在冷水中煮熟,使面条更耐嚼。牛肉洗净,沥干,切碎或制成泥,放入碗中,用少许盐,糖,鱼露腌制。将锅放在火炉上,然后将腌制的牛肉放入炒锅中,使肉变嫩并放在盘子上。西红柿,洋葱洗净,切碎。大蒜洋葱,加入洋葱炒香,然后切碎西红柿并搅拌。接下来,倒入罐装番茄酱,使酱汁丰富且具有可比性。在酱汁混合物中加入一些黄油或蛋黄酱,以增加脂肪,然后调味,例如盐,糖。将炒好的牛肉末放入上述混合物中拌匀成酱。最后将面条放在盘子上,加入酱汁制成意大利面条。如果宝宝还小,妈妈要先将面条切好再让宝宝食用。

4.如何为婴儿制作混合炒饭

准备材料

1碗米饭5-6大虾,新鲜1/2胡萝卜豌豆1鸡蛋洋葱,大蒜添加调味料: 食用油,调味料,婴儿鱼露,酱油

采取的步骤

洋葱,大蒜去皮并切碎。将虾洗净,去掉头,去皮,然后去除虾背。用少许切碎的洋葱和鱼露腌制虾。豌豆,胡萝卜洗净,切成丁,煮沸。将锅放在心脏深处,加入食用油并涂上鸡蛋,用铲子将鸡蛋切成小块,然后放入碗中。继续炒大蒜洋葱,将虾炒熟,然后放入碗中。将米饭炒熟,均匀,然后加入蔬菜,虾,鸡蛋,并根据需要添加调味料即可完成。

5.婴儿早餐菜肴: 鸡肉米粉

准备材料

1个干米粉或新鲜米粉1个鸡胸肉约30克1杯高汤,如果没有高汤,可以用鸡汤或过滤水代替洋葱,切碎的香菜橄榄油调味料: 盐,糖,调味料,鱼露

采取的步骤

将干米粉用开水烫软,捞出沥干,用冷水冲洗。如果是新鲜的面条,妈妈也应该再次为婴儿安全。将肉汤与鸡肉煮沸,加入少许糖,盐,鱼露调味。鸡肉煮熟后,取出并切碎。将米粉放入杯中,将鸡肉丝放在上面,将高汤倒入杯中,加入1茶匙橄榄油。最后将切碎的香菜放在表面上,为婴儿完成美味的菜肴。

6.不可缺少的婴儿早餐蟹汤

准备材料

1只螃蟹骨汤1根胡萝卜1个鸡蛋2汤匙玉米淀粉调味料: 盐,糖,调味料,香油切碎的香菜

采取的步骤

胡萝卜洗净,去皮,切成丁。将螃蟹洗净,煮沸,然后将杏子分开并除去蟹肉。将胡萝卜与骨汤一起炖。胡萝卜变软后,加入蟹肉,调味糖,盐,鱼露调味。将玉米淀粉与水溶解,然后放入汤锅中轻轻搅拌。将鸡蛋打入碗中,单独的蛋清,单独的蛋黄搅拌均匀。然后依次倒入蟹汤锅中,轻轻搅拌,使蟹汤锅产生美丽诱人的蛋纹。您可以品尝更多香料以适应宝宝的口味。最后加入香油和香菜,关火,放凉,马上给宝宝用。

早餐是一天中最重要的一餐,因此健康,均衡的早餐对于孩子来说是必不可少的。以上是非常营养的婴儿早餐食品,无需花费太多时间制作。请立即将这些食谱添加到宝宝的日常饮食中!

道富安