宝宝年菜一定要准备香菇小肉丸！加入干贝不需要多调味就鲜美
发布时间:2022-10-05 11:16
标签:
营养辅食
妈妈们在购买食材、料理年菜的同时，是否常考量家里的小宝宝能不能一起食用呢？因年菜大多重油重咸，4岁前孩子的身体器官还未发育成熟，肠胃消化也特别敏感。其实只要遵循以下几个原则，大人们也可以跟宝宝一起享用年菜，而且轻松无负担！ 宝宝年菜的注意事项： 1.白肉脂肪量低，可以多选用。
香菇小肉丸
材料
香菇5朵、猪里肌30克、干贝30克、洋葱5克、豌豆1根、盐少许、太白粉少许（可不用）。
做法
1.香菇洗净，切除梗。
2.将馅料（猪里肌、干贝、洋葱、豌豆）剁碎，捏成小肉球。
3.小肉球放在香菇的菇帽里。
4.以电锅外锅一杯水蒸煮。
5.完成后，可淋上勾芡更滑嫩。
营养师小叮咛
小肉丸加入的干贝不需要多调味，也非常鲜美好吃，搭配清甜的洋葱，具有天然的好滋味，同时又能获得蔬菜的营养。不过，对宝宝来说，香菇较不易咬碎，请妈妈还是要帮宝宝用小剪刀剪碎。这道年菜适合1岁以上宝宝食用。- 发表评论
-
- 最新评论 进入详细评论页>>
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与妈妈宝宝网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
- 营养辅食
爱吃鸡肉会性早熟？营养师齐来破解迷思
全台六间顶级火锅吃起来！龙虾四吃超高CP、撒上金箔的杂炊好浮夸
陶晶莹新店开幕「排队45分钟面却没熟」高EQ反应网友被圈粉
戒不了甜食，出再多汗也白费！7招帮你戒掉甜食
李千娜录影竟直言「很难吃」导演吓到喊卡
程予希1人当5人办画展曝撞墙期深陷「凭什么」
