12月的圣诞节，我总是会为孩子做一道简单的小点心，搭配上季节草莓，在餐桌上也能够有浓浓的圣诞气氛。利用食材地瓜，捏成一颗颗的小松果，营养又充满圣诞趣味，步骤非常的简单，也可以带著孩子一起做做看。...
消基会抽验20件市售婴幼儿米制副食品，发现其中4件镉超标，引起家长恐慌，民进党立委林淑芬在立法院质询，要求卫福部严格管理米加工制品。...
今日适逢24节气中的「冬至」，传统上有「吃汤圆长一岁」的说法，家家户户会吃上一碗热呼呼的汤圆，象征团圆、圆满，但营养师也呼吁大家，汤圆固然好吃...
汤品也是很好的早餐选项之一。冬天可以喝热汤，夏天也能喝冷汤，既暖胃又开胃，将各式各样的蔬菜煮成汤品，让早餐营养均衡，除了菠菜、花椰菜，根茎类的地瓜、南瓜，也很适合煮成浓汤，拿酥脆的烤面包沾著汤吃，是孩子最喜欢的吃法了。...
如何让人精力充沛. 要是你精力充沛，跟你朋友在一起时，就会有更多的乐趣。 p站 工作能完成得更完美，而且全天能觉得很快乐，很健康。如果你想知道如何更有活力，按照下面的步...
柿子属于秋季水果，分为可直接食用的甜柿及需要透过去涩处理的涩柿，经过日晒处理，即成为客家风味满满的柿饼，柿子含有丰富的营养成分，像是维生素C、A以及高膳食纤维等，本...
许多妈妈都会帮宝宝准备米制副食品，不过，消基会今天公布「婴幼儿米制副食品重金属残留抽验报告」，恐让家长们担忧，随机抽验20件样本，竟有4件检出重金属镉，如果长期食用，恐对婴幼儿肾脏造成不可逆伤害。...
宝宝的消化系统仍在发育中，胃肠蠕动速度慢，因此肚子会有圆鼓鼓的现象，加上宝宝平时哭闹或喝奶时，容易吞进大量的空气，也较容易出现胀气不舒服的问题。 防胀气食谱的注意事项： 1. 减少容易产气的食物：豆制品、蛋、花椰菜、洋葱、地瓜、香蕉。 2. 观察食用副食品的状况，若对某些食物容易引起胀气现象，可以等到宝宝大一点后再食用。 3. 制备含有益
对于爸妈来说，没有任何事比孩子的健康来得更加重要！而营养的摄取，关乎著孩子的各项发展，亚培小安素提供维生素D、钙质、膳食纤维等，31种必须营养素帮助孩子均衡饮食，来看看五宝妈O.Q.Ma＆弯弯如何用小安素，满足孩子的营养所需！...
哺育宝宝时，总会以塑胶奶瓶来冲泡婴儿配方奶，不过，最近一项研究却发现，经过热水冲泡，及摇晃瓶身后，塑胶奶瓶平均释出每公升400万个塑胶微粒，换算后估计，每个婴儿每天平均可能吃进160万个塑胶微粒。...
从怀孕到产后，妈妈的胸部经历不同的变化，尤其下垂、松垮等更是最在乎的状况，这次整理了10项哺乳期的胸部保养提醒，妈妈们不要再喊没时间，好好按摩保养，才能有机会恢复到孕前的自信模样。...
「我要少冰、三分糖、多珍珠」，许多人点手摇饮时，以为三分糖，就可以减少热量，却忘了珍珠、椰果、布丁，甚至奶油等热量更为惊人，食药署公布手摇饮料标示新制，从明年一月起，所有贩售手摇饮的店家都必须在价目表或看板上清楚标示各项产品的总热量、总糖量。...
的确，母乳这条路走来总要历经几番波折！以为宝宝出生后就有源源不全的母乳，根本是个美丽的误会！回首来时路，既痛过也哭过，直到宝宝终于满足的在乳房上睡著，高兴的同时，却也感到鼻头一阵酸楚……...
(2021.09更新)常常听到客人抱怨：最近记忆力很差，是不是该补点脑子呢？该吃银杏、鱼油、抗氧化剂、卵磷脂吗？到底要如何选择呢？今天微笑药师网简单介绍「大脑退化的原因」，再厘清补脑怎么吃！...
肥胖是现代人的文明病。台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇指出，营养不良是指饮食不均衡所造成的营养素缺乏、过剩或比例失调，肥胖也算是一种营养不良，当体内脂肪过多，会制造更多的雌激素，造成荷尔蒙失调，雌激素增加了，罹癌风险也跟著升高。...
迷你的小孩吃迷你的汉堡，整个就是萌度爆表啊！对孩子们来说，迷你版就是王道，平时大大的汉堡换成一口吃的大小相当有趣，汉堡面包的主体不好买，我们就拿吐司来代替...
小时候经常会听到长辈说「吃鱼会变聪明」，但其实吃鱼的好处还有很多喔！今天高敏敏营养师要为大家介绍的两种鱼类，不只美味，还含有丰富的营养价值，就让我们一起来看看是哪两种鱼类吧！...
(2021.12.更新)喂母乳可以预防过敏吗？这是许多妈妈内心中的疑问，如果母乳营养这么充足，那是不是真的可以帮助宝宝打造健康、不会生病的好身体？台湾新生儿科医学会秘书长张弘洋表示，因为孩子刚出生的时候，免疫力还没有发展，所以母乳可以提供最初的免疫力，帮宝宝度过最艰难的一关，「至少不要让孩子在 2 岁前就出现过敏症状，长大之后会有长期过敏
