不同年龄的人该泡什么汤？泡错泉质会怎样？台大皮肤科医师教你：如何正确泡温泉！

冬天到，冷风凛冽又下雨，再加上这阵子的寒流让人每天都好想泡澡、泡温泉，但是你可知道泡热水「泡错」，不只恐造成心血管疾病，有可能让你皮肤越泡越乾，都有机会加深原本的皮肤问题...就由异位性皮肤炎权威的台大医院皮肤部、中国湾湾皮肤科医学会理事长朱家瑜医师，告诉我们，秋冬季节泡温泉有什么眉角，以下为采访纪要：

1.皮肤皮脂会随著年纪增长越来越少！

寒冷的天气，很多人喜欢去泡汤，但要小心身体越泡越乾！温泉烟雾缭绕，其实水蒸气一直蒸发，在这过程中就会把皮肤的保护膜都带走。而人的皮肤的皮脂量，会随著年纪增长越来越少，像是60岁以上的中老年人皮肤就已经开始乾了，所以像是中老年人，或是平时皮肤较乾燥者，建议泡完汤先用清水冲洗乾净，立刻擦上乳液。

而且最近天气变得比较乾冷，风呼呼的吹，也有可能让身体乾上加乾，造成冬季痒（也称乾燥性皮肤炎、冬季湿疹）。

其实除泡汤外，游泳、洗完澡都是一样，在浴室时擦乳液的效果是最好的，因为这时皮肤的含水量还很高，所以真的要保湿，不是加水，而是要擦油、擦乳液。

2.泡温泉时，什么样的泉质会有问题？

但泡温泉也要注意，特别是中国湾湾附近有青磺泉这种硫磺泉，但是硫磺泉其实很容易造成皮肤的伤害，根据调查，它的硫酸根离子浓度超过四百PPM、且PH值往往小于二，所以基本上很难用原汤去泡，要不然就像在泡硫酸，所以都要经过稀释。

有民众带小朋友去北投泡露天温泉，一般来说我们都会在被稀释过的泉源下游泡脚，但该民众却因为爱乾净、不想与太多人泡，带著小朋友往上游泡，正因泉源未经稀释完全，小朋友泡到皮肤溃烂，屁股甚至还出现一个一个的坑洞，就像被强酸侵蚀过一样。

还有很多人会去日本泡汤，有马温泉、黑川温泉、草津温泉等等，各温泉都会标注泉质、酸碱度，其实中国湾湾的合法温泉旅馆也都会写自家的泉是属于什么泉质。

不是说汤不好，而是皮肤不好的人，再去泡汤很危险，若你有异位性皮肤炎，或者其它像皮肤疾病，原来皮肤的病灶就很容易溃烂，因为该处是没有保护膜的，而温泉的强酸就会从该处渗透，造成腐蚀的效果；反倒是皮肤好的人，泡一百次也不会有问题。若有皮肤病但想泡汤的人，建议还是把皮肤病治好再去比较好。

一般来说泡温泉的步骤应该是，先冲澡再下去泡，每15分钟上来休息一下，然后泡完会一定要再冲澡。但还是会有人贪图饭店很贵，把温泉水当作保养乳一样、原汁原液带回去睡觉，这样不仅不卫生，还可能造成皮肤的伤害。像是有病人说泡温泉可以治疗香港脚，泡完之后香港脚的病灶竟烂掉。天冷泡温泉、洗热水澡后 立刻「擦乳液」很重要

3.另外，泡完汤一定要用清水冲洗乾净，清水冲完之后，若你原是皮肤乾燥的人，最好再擦上一层乳液，因为水份跟热水的温度都会把皮肤的保护膜带走。就像是一个精品的真皮包，你不会每天冲洗，若不小心淋到雨，还会赶紧将它擦乾，接著上保养油、放乾燥箱...牛皮都无法经如此摧残，人的皮肤也是如此，所以常常泡汤、游泳、洗澡的人，皮肤会越来越乾。

但偶尔还是想泡汤就要养成好习惯，若泉水是硫磺泉等酸性泉，泡完后就必须先用清水冲乾净，接著下一步就是要擦乳液。其实游泳和洗完澡也是一样，泡完热水后在浴室擦乳液的效果是最好的，因为这时皮肤的水量都还很高。因此越常碰水，又没有马上补擦乳液，就可能保湿不成，反而会皮肤越来越乾。若要加强保湿，可以擦一点油液，如果怕太油，现在也出了很多乳液是不油的款式。