小厨娘邱韵文：求孕路上 ，记得爱自己

(当邱韵文与先生准备生第二胎，才发现孩子不是你准备好，他就来。)

第二胎，怎么这么难？

    但孩子，不是你准备好，他就来。 
     
    邱韵文跟先生开始不避孕，以为二宝很快会来敲门，但过了好一阵子，却还是没消没息。 
     
    「妇产科医师曾经跟我说，我的子宫环境非常好，但我去生殖中心做检查时，医师却说：可是你已经2８岁了呀！」 
     
    「2８岁，怎么了吗？」邱韵文心中冒出了这样的问号。
     
    对大多数女生，2８岁还是花样年华，有大把的青春可以挥霍……但没想到在生殖的世界里，2８岁，却已经不算年轻。 
     
    她有一个预感，这条二胎之路，恐怕没有当初自己想得那样简单。

(邱韵文已有可爱的儿子，正为第二胎努力中。)

求孕是一条漫长的路

    在人工生殖这条路上，邱韵文迄今已经尝试了备孕、人工受孕、试管。那些辛苦和痛，都是一次一次叠加上去的。 
     
    「30岁到来的这一年，我开始非常的积极求子，严格每天测量基础体温和排卵试纸算排卵日、每周看中医回诊拿药、询问很多前辈经验。其中「测量基础体温」是蛮麻烦的项目。除了要用温和的闹钟避免惊醒和心跳加速外，起床后不能立即起身，需要把基础体温计含在舌下等 2 分钟，这时因为不能动也不能有情绪，所以是冥想的 2 分钟，然后在眼睛还看不太清楚的状态下，就要赶快纪录下当天温度！而我很有耐心也持之以恒，这样反复地实行持续著。」 
     
    一次一次鼓起勇气面对，让邱韵文变得更坚强。
     
    「像我现在已经做到第二次试管，每次用药都会调整，第二次试管要就有一个比较重的肝素针，一针打下去，我才知道什么叫做痛5倍的痛！入针时慢慢推药，承受著慢慢袭来的那种痛苦感，那时心里的恐惧也是非常巨大的。很想要赶快结束，又不可得。 」
     
    经历这种种过程，让邱韵文成为一个外在温柔、内在却很强大的女人。

与其自责，不如正面面对

    「为什么我们就是怀不上？」随著看医生的次数渐多，邱韵文已经知道，许多难孕的状况，其实没有解答，从不孕到怀孕的这条路上，邱韵文必须要不断地尝试、除错、改变。
     
    「我改变了饮食型态，比如原本喜欢吃红肉改字白肉，或多吃了一些蔬菜水果。与其追根究柢，或一直自责为什么不早一点生？我更要一直称赞自己很棒。」
       
    她把委屈的心态扭转过来：「我不想要用被害人的角度，这一切都是我们的选择、丰富了我们成为母亲的历程。每次打完针，我都会把它们收集起来，像是马拉松收集奖牌一样，会觉得自己超棒 。」

允许自己有悲伤的时间

    在这中间，有许多的希望与失望。她也曾在29 岁、不断地调理、算日期、运动之际，发现：「自己怀孕了！」她几乎隔周就立刻去妇产科检查，但发现胚胎心跳发展不好，安胎几周后，这颗胚胎保不住，在她生日的前夕小产了……
     
    「我也在诊所爆哭了一段时间，后来也就调理几个月，就继续放松得过日子，
     
    回到用手机看排卵日的日常。你要知道这是一个漫长的路。每次宣告失败的时候，我都还是会哭一下，这真是很折磨的一场旅程。我们要允许自己悲伤，但接下来还是要继续往前走。」
 

(小厨娘邱韵文在妈妈宝宝PODCAST分享求孕历程)

身边的朋友，你可以这样做

    在人工生殖这条路上，除了自己要坚强，还要面对周遭许多的杂音。「许多亲友会觉得你太辛苦了，看不下去。会帮你贴标签，觉得你在做辛苦的事，或劝你：要不要就放弃了？这些声音很难忽视， 但其实他们真的很难真的理解你在承受什么，跟你为何要做这样的选择。你说的话也许会让她感到不舒服」
     
    所以邱韵文自己的做法就是：在社群上分享她求孕的过程与细节。因为其他网友、前辈分享的经验，对她来说是一个很大的支撑的力量。
     
    邱韵文说：「如果你身边也有求孕的朋友，当她失败的时候，你可能会觉得需要说些什么，但我觉得大家不用给安慰，反而是要把她当一般人，静静地陪伴，就是最好的支持。」

转念爱自己

    转念，是邱韵文在求孕之路得以坚持下去的原因：「建议准妈妈们不妨放松一点，不要太紧绷。像我若是修复期间我就会把工作排掉，把这个当借口，放自己一个小假。或是在求孕期间，我就去运动、去做有益身心的事。你可以在这段期间，好好爱自己、珍惜自己的身体。这是当妈妈后，经常会忘记的。」
     
    在我们眼前的邱韵文，摆脱了求孕的刻板印象，活得非常乐观、正面、漂亮。彷佛为第二个即将来临的孩子，准备一个最佳状态的妈妈。