卵巢功能衰退怎么办 4个方法有助延缓衰退

卵巢功能衰退不管是对女性健康还是对生育都会造成极大的影响。那么，卵巢功能衰退怎么办呢？

　　卵巢功能衰退怎么办

　　1、调整心情

　　现在的白领女性工作压力很大，很容易就会患上卵巢早衰。因此要保弄好卵巢，应该学会如何缓解压力，让每天都可以保持4良好的心情。

　　2、 合理的饮食

　　从饮食的方面来保弄卵巢，可以多吃一些含有雌激素的食物，从而摄取足够的言弄，有效维持生殖器官所需的营荞成分。

　　3、 戒棹烟酒

　　由于烟酒可以给女性卵巢造成^常大的伤害，因此建议女性要戒掉抽烟喝酒的不良习惯。

　　4、 正确减肥

　　有些女性为了想要苗条的身材，而选择了节食减肥，由于节食会导致营荞不良对t生激素分泌造成影响，这给卵巢带来了非常大的伤害，建议女性要理智磡巴，选择正确的减肥方法。

　　卵巢功能衰退的表现

　　一、月经紊乱

　　月经紊乱是卵巢功能衰退患者常见的且最早出现的症状。卵巢功能衰退主要表现为经期提前或退后，经量突然增多或减少，月经颜色呈现紫红或淡红色，经血稀薄或浓稠等。

　　二、生殖道变化

　　有些卵巢功能衰退的女性，在性交时会出现疼痛或性交困难现象，阴道会有烧灼感，白带色黄且有臭味。有的卵巢功能衰退患者会因子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓，或者子宫等生殖器官出现萎缩。

　　三、不孕

　　卵巢是生产卵子的器官，如果卵巢出现问题，就会直接影响女性的生殖，卵巢功能的下降及卵巢的萎缩会导致不孕的发生。

　　四、精神不集中

　　卵巢功能衰退患者容易出现记忆力减退、忧虑、易激动、失眠、注意力不集中等现象。

　　五、尿道疾病

　　卵巢功能衰退的患者由于雌激素减少使尿道和膀胱萎缩，造成尿频、尿急、尿失禁等现象。

　　六、骨质疏松

　　卵巢功能衰退的患者大多伴有骨质疏松，表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率大幅度上升。

　　七、皮肤暗黄

　　卵巢功能衰退的患者面部、手背或小腿的皮肤容易出现皱纹、丧失弹性、色素沉着，此外，其毛发还会逐渐脱落并出现白发。

　　八、血管舒缩综合征

　　卵巢功能衰退患者通常会患有血管舒缩综合征，表现为皮肤潮红、出汗、潮热、眩晕等。最典型为潮热汗出，每天数次甚至数十次不等，每次持续时间为数秒钟至数分钟。（参考网站：女性健康网）