月经量多会引起贫血吗 月经量多贫血怎么办

女性每个月的经血量一般是在60毫升左右，如果月经量超过180毫升就是过多的表现。那么，月经量多会引起贫血吗？月经量多贫血又该怎么办好？

月经量多会引起贫血吗

　　女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，并开始分泌女性激素，子宫内膜随之发生变化而产生月经。一般每次月经量30毫升是太少，180毫升又过多。正常的应该是每次60毫升。这就需要我们平时留意卫生巾的使用量，每个周期不超过两包。假如每次用三包卫生巾还不够，每片卫生巾都是湿透的，就属于经量过多。

　　由于经期中流失过多的经血，因此这样的女性往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。

　　引起月经量多的原因是什么

　　1、妇科疾病

　　月经量多可能是由于炎症引发的，这里说的炎症是指妇科类的炎症，可能是阴道炎、盆腔炎或者是子宫内膜异位导致的月经量过多，因为这些妇科疾病都会让局部的血管变得非常的脆弱，在月经到来的时候才会出现血多不容易凝止，这也就引发了月经量大而且月经期比较长。

　　2、避孕方式不当

　　很多女心在进行性生活的时候没有过多的注意，不洁净的性生活很容易导致受到感染，或者是子宫环上的不正确，容易引起月经周期缩短、月经量会明显增多，之后还可能会往往伴随着月经后淋漓出血的一些其他的情况，因此平时注重自己的个人卫生和性生活卫生才能够有所保障。

　　3、血液病

　　这种情况比较少，但是也是有的，因为月经出血也和其他人体出血的现象是一样的原理，都是通过自身的凝血系统来进行控制的，所以如果出现了凝血系统产生疾病或者其他异常的问题，在月经上也会反映出来。

　　月经量多贫血怎么办

　　一、改善月经过多症状

　　很多女性朋友因为受到多种因素的影响，使月经出现了失调的症状，月经过多是月经失调里最常见的一种情况。女性朋友如果长期有月经过多的情况的话，那么就很容易导致贫血症状。因此女性朋友们要想改善贫血症状的话，首先要找出月经过多症状的原因，只有改善了月经过多的毛病，才能够真正避免因月经过多导致贫血症状。

　　二、补充蛋白质

　　女性出现贫血症状时，身体就会比较虚弱，这个时候女性朋友们就要多注意给身体补充蛋白质，尤其是补充优质蛋白。女性朋友可以多吃一些牛奶、鸡蛋、动物内脏和牛肉、羊肉等，这些食物不但富含多种人体必需的氨基酸，还含有多种有益于身体健康的维生素。女性朋友多吃这些食物能够保障身体有足够的营养，能够改善女性贫血症状。

　　三、改善饮食

　　很多女性朋友都有偏食的习惯，对于食物十分挑剔，对于不喜欢的食物是不沾分毫的。偏食习惯使女性朋友未能摄取均衡营养，从而加重贫血症状。这个时候女性朋友就要多吃一些营养丰富的食物，特别一些含有丰富的铁元素、铜元素、叶酸、胡萝卜素的食物，从而达到防治贫血的目的。（参考网站：太平洋亲子网）